خواب نوزاد قبل از 3 ماهگی خیلی سبك است و از 6 ماهگی نوزاد می تواند تمام شب را به خواب رود.

موسوی، کارشناس مامائی در گفت­گو با خبرنگار مجله پزشکی مادر گفت: خواب نوزاد قبل از 3 ماهگی خیلی سبك است و نوزاد می تواند بر اثر گرسنگی و سر و صدا از خواب  بپرد، تدریجا با رشد سنی او این خواب به مراحل عمیق تری تبدیل می گردد ، معمولا از 3 ماهگی خواب كودك ریتم پیدا می كند و در 6 ماهگی كودك می تواند تمام شب را یكسره به خواب رود و در صبح و بعد ازظهر خواب كوتاهی داشته باشد. در مورد كودكان بین 9 تا 12 ماه می توان گفت كه این كودكان در این سن ، میل به شناخت محیط اطراف آنها را فعال می كند و معمولا دیر به خواب فرو می روند.

وی در ادامه می گوید: وقتی كودك گریه می كند، اول مطمئن شوید كه گرسنه نیست. مالیدن پشت یا شكم نوزاد یكی از آرام بخش­ترین كارهایی است كه می توانید انجام دهید. برای کودک خود لالایی بخوانید و با تکان دادن او را بخوابانید. سعی كنید كودك تان را در جایی آرام و ساكت بخوابانید.

این کارشناس معتقد است: اگر به بچه شیر می دهید کافئین می تواند باعث ایجاد چرخه ای نامناسب در شیرتان شود. بنابراین از خوردن چای و قهوه به مقدار زیاد خودداری و از مصرف پیاز و سیر نیز اجتناب کنید.

وی خاطر نشان کرد: بیشتر شیر خواران دوست ندارند لباس زیاد و گرم داشته باشند.اگر كودكتان توجه شما را می خواهد او را در آغوش بگیرید و یا در كنار خود بگذارید.نوزادان عادت به شنیدن صدای قلب مادر دارند و یكی از دلایلی هم كه دوست دارد در آغوش و نزدیك مادر باشد همین است. اتاق او را تاریک کنید تا بهتر به خواب برود.

موسوی ازعلایم آمادگی برای خواب رفتن در نوزاد می گوید: مالیدن چشم­ها، خمیازه کشیدن،به یک نقطه خیره شدن، گریه و بی قراری از علائم خواب آلودگی در نوزادان است. بهتر است هنگامی که هر کدام از این علایم را در نوزادتان مشاهده می کنید، به او مقداری شیر داده، در آغوش بگیرید تا آرام گیرد. ولی پیش از آن که خوابش ببرد، او را در تخت خودش بگذارید تا یاد بگیرد به تنهایی به خواب برود. از ایجاد سرو صدا و برانگیختن او در هنگام خواب خودداری کنید.

گروه خبرنگاران مجله پزشکی مادر، سپیده شریفی