خشکی چشمها که موجب سوزش چشم می شود از شایع ترین عارضه ها ی جراحی لیزیک محسوب می شود.
محمد رضا زرین دبیر کل انجمن اپتومتری در گفتگو با خبرنگار مجله پزشکی مادر گفت:
در روش جراحی لیزیک می توان دوربینی، نزدیک بینی و آستیگماتیسم را اصلاح کرد. اساس تمام جراحی های اصلاحی چشم بر تغییر فرم وانحنای قرنیه استوار است.

لیزیک چگونه انجام می گیرد؟

پیش از عمل لیزیک، معاینات همه جانبه چشمها انجام می شود، شرح حال از وضعیت سلامت چشم و دیگر اعضاء بدن همچنین سابقه فامیلی و داروهای مصرفی گرفته می شود و مشاوره کاملی از نحوه انجام عمل لیزیک، نتایج قابل پیش بینی، عوارض و مشکلات احتمالی عمل ، برای بیمار شرح داده می شود.

در این جراحی توسط قطره بی حسی چشمان شما بی حسی موضعی می شوند. اطراف چشمان شما شستشو و استریل میگردد. یک چشم پوشیده میگردد و در چشم دیگر با کمک وسیله ای بنام اسپکلوم پلکهای شما را باز نگه می دارد. رینگ ساکشن روی چشم شما قرار داده می شود تا چشم موقع برش دادن ثابت و محکم باشد. سپس توسط یک ابزار برنده خودکاری بنام میکروکراتوم یک لایه نازک بنام فلپ(FLAP) از قرنیه جدا می گردد. فلپ کنار زده می شود و پرتوهای لیزر قرنیه را تراش می دهد. پزشک از شما می خواهد که به یک منبع نور خیره شوید. پس از تراش قرنیه فلپ به محل اولیه خود برگردانده می شود، تمام این مراحل برای چشم دیگر شما تکرار میگردد. مدت زمان عمل برای هر چشم بطور متوسط 7 دقیقه می باشد. قرنیه نیازی به بخیه نداشته چراکه ترمیم آن بلافاصله پس از عمل آغاز میگردد و 8-6 هفته بعد کاملا ترمیم میگردد. هر دو چشم در یک جلسه جراحی می شود.

پس از عمل بیمار چه حسی خواهد داشت؟

سوزش و خارش چشم، احساس وجود جسم خارجی (شن) در چشم، درد خفیف، اشک ریزش، تاری دید، هاله بینی و حساسیت به نور بلافاصله پس از عمل تجربه می شود. حدود یکی دو ماه پس از عمل جراحی، از کار با مواد شیمیایی که سبب تحریک چشم ها می شود خوداری کنید.

به نظر شما چه کسانی کاندید مناسبی برای عمل لیزیک هستند؟

این عمل برای اشخاصی استفاده می شود که نمره عینک آنها در طی 2 یا 3 سال تثبیت شده باشد. یعنی حداقل دو یا سه سال نمره عینک بدون تغییر باقی مانده وجواب آزمایشهای قبل از عمل ، خوب باشد.

چه کسانی کاندید مناسبی برای عمل لیزیک نیستند؟

وجود هر نوع عارضه چشمی مانند گلوکوما (آب سیاه)، آب مروارید(کاتاراکت)، قوز قرنیه(کراتوکونوس)، نامنظمی در سطوح قرنیه، فشار بالای چشمها، هر گونه التهاب چشمی و تبخال چشمی در فرد مانع از انجام عمل جراحی می شود. اگر فرد مبتلا به بیماریهای نقص ایمنی، روماتیسمی، قلبی-عروقی شدید و دیابت کنترل نشده باشد.زنان شیرده و باردار باید از انجام عمل در این دوران خوداری کنند.

چه توصیه ای به کسانی که کاندید جراحی هستند دارید؟

از یک هفته قبل از جراحی لیزیک صورت خود را آرایش نکنند، روز عمل غذای سبک میل کنند، از یک روز قبل از عمل هیچگونه عطر و اودکلن به خود نزنند. پس از عمل نیز تا یک ماه نباید آرایش کنند یا به استخر بروند. چند روز پس از عمل لیزیک در منزل استراحت کنید. پس از عمل و تا یکی و دوماه از عینک آفتابی استفاده کنید. استحمام از روز سوم پس از عمل جایز است اما باید از شامپو بچه استفاده کرد. حدود یک یا دو ماه بعد از عمل از ورزشهای سنگین خودداری کنید.

لیزیک چه مزایایی دارد؟

دوره بهبودی کوتاه از مهمترین مزایای لیزیک است. این عمل قابلیت تکرار دارد، دید شما بلافاصله پس از عمل و یا روز بعد اصلاح می گردد.

این عمل عارضه هم دارد؟

ممکن است پس از عمل نتیجه مطلوب حاصل نگردد و به عمل مجدد و تکمیلی نیاز پیدا کنید. ممکن است چند ماه طول بکشد تا دید شما ثابت گردد و نواسان نداشته باشد.خشکی چشمها که موجب سوزش چشم می شود از شایع ترین عارضه ها محسوب می شود. هاله بینی، پخش نور، دوبینی، کاهش دید در شب، کاهش برگشت شماره چشم نیز مهمترین عارضه جراحی لیزیک است.

 گروه خبرنگاران مجله پزشکی مادر، مریم کریمی

اینکه هویج موجب تقویت چشم و بینایی می شود، تکرارمکررات و امر ثابت شده است اما مواد غذایی و سبزیجات بسیاری نیز هستند در تقویت چشم ها بی تاثیر نخواهند بود.

دکتر زارع ، چشم پزشک در گفت و گو با خبرنگار مجله پزشکی مادر از انواع مواد غذایی که موجب تقویت چشم و بینایی می شوند گفت: راه‌های زیادی برای تقویت طبیعی بینایی چشم وجود دارند. برخی از مواد خوراکی که به آنها اشاره خواهیم کرد در تقویت دید چشم موثر هستند.

ویتامین A یکی از ویتامینهای بسیار مهم است و در بسیاری از فعالیتهای حیاتی بدن نقش دارد. ویتامین A در رشد و نمو مؤثر است. ویتامین A در کیفیت بینایی مؤثر است. مصرف هویج که دارای ویتامین A  است واقعاً برای تقویت چشم مؤثر است. اما سبزیجات و میوه های دیگری همانند سیب زمینی، کلم، کدو، اسفناج، سیر، فلفل دولمه ای، انبه و طالبی نیز بی تاثیر نخواهد بود. اما مواد غذایی مانند جگر سیاه و جگر مرغ نیز در تقویت چشم بی تاثیر نیستند. چرا که این مواد غذایی و میوه و سبزیجات حاوی مقادیری از ویتامین A هستند.

وی در ادامه خاطر نشان کرد: برای تقویت چشم نیاز به ویتامین E  نیزاست، بهترین منبع ویتامین E آجیل و روغن های گیاهی است. تخمه آفتاب گردان، بادام، فندق، بادام زمینی و انبه دارای ویتامین E هستند.

زارع یاد آور شد: چای سبز هم به دلیل دارا بودن ویتامین C و E به تقویت چشم کمک می کند و نوشیدن یک فنجان چای سبز در روز، راه مناسبی برای تقویت بینایی است

گوجه فرنگی‌ها سرشار از لیکوپن هستند و لیکوپن آنتی‌اکسیدانی است که برای سلامت چشم نیز بسیار مفید است.

این چشم پزشک از مواد خوراکی که موجب کاهش دید می شوند می گوید: برخی از مواد خوراکی و غذایی موجب کاهش بینایی می‌شود توصیه می‌کنیم که از مصرف بیش از اندازه شکر، پاستا، نان، حبوبات و چربی، آرد تصفیه شده بپرهیزید.

گروه خبرنگاران مجله پزشکی مادر، مریم کریمی

رییس بیمارستان فوق تخصصی چشم فارابی تهران نسبت به استفاده از لنزهای آلوده كه باعث سوراخ شدن قرنیه می شود هشدار داد. به گزارش روز چهارشنبه روابط عمومی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكی، محمود جباروند در گفت و گویی اظهار داشت: اگر چشم فردی در حین استفاده از لنزهای تماسی دچار التهاب و قرمزی شد حتما باید به پزشك مراجعه كند تا گرفتار عفونت‌های چشمی نشود چرا كه عفونت‌های چشمی ناشی از مصرف لنزهای تماسی آلوده، ظرف 24 ساعت چشم را سوراخ می‌كند.
وی با بیان این‌ كه لنزهای تماسی حتما باید از سوی متخصص چشم تجویز شده باشد، گفت: پزشك بیمار را معاینه و بیماری‌های التهابی چشم را تشخیص می‌دهد و در پی آن تصمیم می گیرد كه آیا بیمار می‌تواند از لنزهای تماسی استفاده كند یا خیر.
جباروند یادآور شد لازم است فرد در طول مدت استفاده از لنزهای تماسی، مراجعه منظم به پزشك داشته باشد تا اگر این لنزهای تماسی آثار سویی بر چشم دارد پزشك از ادامه استفاده از لنز ممانعت و از بروز احتمالی آسیب‌های بعدی جلوگیری كند.
رییس بیمارستان فوق تخصص چشم فارابی تاكید كرد اگر فردی به دنبال استفاده از لنزهای تماسی دچار التهاب و قرمزی چشم شد، حتماً نزد چشم پزشك رفته و از مراجعه به افراد غیرمتخصص اجتناب كند تا گرفتار عفونت‌های چشمی ناشی از مصرف لنزها نشود چرا كه این عفونت می‌تواند ظرف 24 ساعت چشم را سوراخ و باعث تخلیه محتویات چشم شود.
وی ادامه داد: میكروب‌ «سودومونا» عامل این عفونت بوده و بسیار خطرناك است.
جباروند خاطر نشان كرد خراش قرنیه، رشد میكروب در آن خراش، توسعه عفونت و در نهایت له شدن قرنیه و آسیب‌های جدی دیگر از جمله عوارض استفاده از لنزهای تماسی آلوده و ابتلا به عفونت میكروبی «سودومونا» است.
این فوق تخصص قرنیه، استفاده از روش جراحی لیزر را برای رفع عیوب انكساری چشم موثر دانست و تصریح كرد اگر بیمار به خوبی انتخاب شود، جراحی لیزر یك روش دائمی بوده و بهتر از مصرف لنزهای تماسی است.

منبع: ایرنا

رئیس قطب چشم پزشکی ایران گفت که مالش چشم آسیب دیده در صورت پارگی چشم ممکن است به تخلیه چشم منجر شود.
بهرام عین اللهی، در مورد نحوه مواجه با مصدومیت‌های چشمی ناشی از چهار شنبه آخر سال اظهار داشت: متأسفانه رهگذران و تماشاگران بیشترین آسیب‌های چشمی را در چهارشنبه آخرسال  می‌بینند، بنابراین به خانواده‌ها توصیه می‌شود که در این روز تا حد امکان از ترددهای غیر ضروری در خیابان‌ها خودداری کنند.
وی افزود: برخی از افراد از مواد محترقه و منفجره دست ساز در شب چهارشنبه آخرسال استفاده می‌کنند، این در حالیست که انفجار این مواد باعث می‌شود اندام‌های مختلف بدن از جمله چشم به شدت آسیب ببیند؛ البته معمولاً افرادی که اقدام به انداختن اشیائی مانند کپسول یا سرنگ در آتش می‌کنند آسیب چندانی نمی‌بینند.
رئیس قطب چشم پزشکی ایران هشدار داد: آسیب‌های ناشی از حوادث چهارشنبه سوری گاهی اوقات به قدری به چشم صدمه می‌زند که باعث کوری و حتی تخلیه چشم می‌شود.
وی اضافه کرد: چشم افراد مصدوم نباید پانسمان شود و ترجیحاً با استفاده از حفاظ پلاستیکی و در نبود آن عینک برای پوشش چشم استفاده شود. همچنین از دست زدن به چشم آسیب دیده باید اجتناب شده و رابطه دست با چشم به هر عنوان قطع شود، در غیر این صورت لطمات جبران ناپذیری به این عضو وارد می‌شود.
عین اللهی تصریح کرد: نیازی به گذاشتن دستمال،‌ پنبه و یا گاز روی چشم نیست. اگر کودکی دچار آسیب چشمی شد و اطرافیان نمی‌توانند او را از دست زدن به چشم آسیب دیده بازدارند، می‌توانند از آتل برای بستن مهار کردن دست کودک استفاده کنند.
وی تأکید کرد: مالش چشم آسیب دیده در صورت پارگی چشم ممکن است به تخلیه چشم منجر شود؛ همچنین باید توجه داشت از هیچ نوع آنتی بیوتیک یا قطره استریل برای شست وشوی چشم آسیب دیده نباید استفاده کرد.
رئیس قطب چشم پزشکی ایران خاطرنشان کرد: اگر فردی دچار مصدومیت از ناحیه چشم شد هیچ نوع خوراکی به او ندهید چراکه ممکن است این فرد به خاطر جراحات وارده احتیاج به عمل جراحی و بیهوشی پیدا کند که در این صورت آماده عمل جراحی باشد.

منبع: سلامت نیوز

تاری دید ، نقطه های سیاه در میدان دید یا شب کوری و غیره از جمله مشکلاتی هستند که گروه بسیاری را درگیر کرده اند . این علائم معمولاً علائم زودرس و بدون درد یکسری از بیماری های چشم هستند . در تصاویر پیش رو به بسیاری از این بیماریها و علائم اشاره خواهد شد.

آزمایش کور رنگی

کدام  عدد را در سمت چپ مشاهده می کنید ؟ اگر عدد 3 باشد ، احتمالاً چشم شما سالم است ولی اگر 5 با شد ، شما دچار کور رنگی هستید . حدود 10% از مردها با کور رنگی به دنیا می آیند . اما در مورد زنان ، این میزان بسیار اندک است . کوررنگی کامل را که بسیار نادر است ، در سمت راست تصویر شبیه سازی کرده ایم . کور رنگی متوسط را در مرکز تصویر در کور رنگی کامل ، هیچ عددی قابل مشاهده نیست . نوعی از عینک به رفع کور رنگی کمک می کند .

تاری دید و نزدیک بینی  (مایوپیا)

بسیاری از آدمها دچار تاری دید هستند که از علل زیر ناشی می شود :

- سابقه فامیلی ( یک یا هر دو والدین مبتلا بوده اند . )
- داشتن مطالعه طولانی از فاصله نزدیک

تاری دید باعث مشکلاتی در رانندگی ، ورزش ، مدرسه و تماشای تلویزیون می شود . گاهی نیز به ایجاد سردرد ، لوچی ، سر گیجه  و خستگی منجر می گردد . این بیماری به کمک عینک ، لنز ، گاهی با جراحی قابل درمان است . میزان نزدیک بینی اغلب در کودکان و نوجوانان با رشد آنها تغییر می کند ولی معمولاً پس از 20 سالگی تا سالها تغییر نمی کند .

دوربینی ( هایپروپیا )

بسیاری از آدمها با دوربینی متوسط متولد می شوند . اما کم کم با رشد طبیعی کودکان ، این نقیصه بر طرف می گردد . اما در صورت تشدید آن ، بیمار معمولاً اشیاء دور را بهتر ولی اشیاء نزدیک را به زحمت و تار می بیند . دوربینی باعث مشکلاتی در مطالعه و نوشتن می گردد . این بیماری نیز به کمک عینک ، لنز و یا جراحی قابل درمان است.

علت نزدیک بینی و دوربینی

نزدیک بینی وقتی به وجود می آید که کره چشم از حد معمول بزرگتر باشد . در نتیجه تصویر اشیاء دورتر بجای درست ، در محلی نادرست قرار می گیرد . در نتیجه فرد آن شی را تار می بیند ، در دوربینی عکس این اتفاقات می افتد . یعنی کره چشم از حد معمول کوچکتر است و تصویر اشیای نزدیک در خارج از شبکیه می افتد و در نتیجه باز بیمار شی را تار می بیند .

آستیگماتیسم

وقتی که تصویر روی یک نقطه کانونی متمرکز نباشد باعث تاری دید می گردد . بخاطر انحراف محور های چشم ،تصویر اشیاء در چند ساله تشکیل می گردد و وضوح آن از بین می رود . به کمک عینک ، لنز و جراحی این بیماری قابل درمان است . این بیماری نیز باعث بروز سردرد ، خستگی خطر به چشم می شود .
 امروزه به کمک جراحی می توان این نوع ضایعات را تا حدود زیادی ترمیم کرد . طوریکه فرد نیازمند عینک هم نباشد .

آب سیاه ( گلوکوم )

آب سیاه معمولاً در مراحل ابتدایی محسوس نیست ، فرد متوجه علائم آن نمی شود ، تخریب سلولهای عصبی چشم و افزایش فشار داخلی آن از علائم آب سیاه است گاهی تا بینایی مرکزی کاملاً تخریب نشده باشد ، بیمار متوجه آن نمی شود . بنابراین این انجام آزمایشات دوره ای چشم ، در تشخیص زود هنگام آن بسیار لازم است . افراد زیر بیشتر در معرض خطر هستند :

- افراد بالای 60 سال

- افرادی که سابقه فامیلی دارند .

خوشبختانه آب سیاه در صورت تشخیص زود هنگام قابل درمان است . برای افراد بالای 40 سال هر یک تا در سال انجام آزمایش مربوطه توصیه می شود .

علت آب سیاه

در اغلب موارد افزایش فشار داخلی چشم سبب صدمه دیدن سلولهای عصبی و بروز آب سیاه است . در این حالت چشم با مایعی پر می شود که باعث تخریب ساختمان داخلی آن می شود . این مایع باعث ایجاد و افزایش فشار داخلی شده و مسیر عصبی را مسدود می کند که در صورت استمرار به کوری منجر می گردد .
در تصویر مشاهده می کنیم که سر سلول عصبی که با زرد کم رنگ مشخص شده ، در اثر آب سیاه صدمه دیده است . سطح سیاه در مرکز ، لکه (ماکولا ) را نشان می دهد که عامل اصلی تخریب دید مرکزی است .

شرح :

لکه هایی که در چشم افراد با افزایش سن ایجاد می شود ، کم کم باعث تضعیف قدرت دید مرکزی می گردد . این ضایعه به هنگام مطالعه یا رانندگی برای بیمار ایجاد مشکل می کند . از علائم این نوع بیماری می توان به تاری دید مرکزی و یا موج دار دیدن خطوط مستقیم و صاف ، اشاره کرد .

عوامل مستعد کننده این بیماری عبارتند از :

- سن بالای 60 سال

- مصرف دخانیات

- فشار خون بالا

- چاقی

- سابقه خانوادگی

انواع ماکولا

معمولاً در اثر ضایعه ماکولار ( AMD ) در قسمت مرکزی شبکیه کم کم تخریب می شود . در نوع خشک ، پزشکان معمولاً لکه های زرد رنگ می بینند . هر چه ضایعه بیشتر شود ، بافت ماکولار بیشتر آسیب می بیند و در نهایت ارسال تصاویر به مغز دچار مشکل شده و فرد نابینا می گردد . در نوع تر در شبکیه عروق خونی غیر طبیعی به وجود می آید . از این عروق خون و مایعات ترشح می شود که باعث صدمه بیشتر در محل ضایعه ( لکه ) می گردد . هر دو نوع نهایتاً به نابینایی منجر می شوند .

آزمایش تشخیص ماکولا

یک چشم را ببندید ، با چشم دیگر به نقطه مرکزی در این صفحه شطرنجی نگاه کنید : از فاصله 25 تا 40 سانتی متری 10 می توانید عینک خود را هم به چشم بزنید . ) آیا خطوط را موج دار ، شکسته یا تار می بینید ؟ آیا قسمتی هست که نمی توانید ببینید ؟ همین عمل را برای چشم دیگر تکرار کنید .
شما می توانید همین آزمایش را از منظر چشم مبتلا به AMD در تصویر زیر مشاهده کنید .

علائم و نشانه های ضایعه ماکولا

همانطور که مشاهده می کنید صفحه شطرنجی ، از منظر یک فرد مبتلا ، کاملاً بهم ریخته و کج و معوج  دیده می شود . همچنین نقاط تاریکی در مرکز مشاهده می شود . بنابراین هر گونه احساس ضایعه ای شبیه این تصاویر در چشم ، شما را باید مشکوک کند و فوراً به پزشک مراجعه کنید .

دیابت و آسیب شبکیه

دیابت نوع 1 و 2 هر دو به چشم صدمه می زنند . معمولاً عروق ریز داخل شبکیه تخریب می گردند که قابل معالجه هستند . اما شما نباید منتظر علائم بمانید ، بلکه یک فرد دیابتی بایستی مرتب بینایی خود را تست کند . این بیماران با کنترل میزان قند خون خود نیز ، می توانند از بروز ضایعات چشمی ، پیشگیری کنند .

شرح :

وقتی قند خون بیمار افزایش می یابد ، رفته رفته عروق ریز شبکیه ، صدمه می بینند . گاهی از این عروق ریز ، مایعات و با خون ترشح می کند و از سویی عروق زائد در شبکیه چشم تشکیل می گردند . این اتفاقات رفته رفته به شبکیه آسیب می زند و باعث نابینایی فرد می شود .

آب مروارید (کاتاراکت )

گذر عمر با چشم نیز ، همانند دیگر اعضاء نا مهربان است . یکی از بیماریهای چشم که به افزایش سن مربوط می گردد آب مروارید است . اغلب افراد بالای 80 سال دچار آن می شوند . خوشبختانه امروزه راههای درمانی خوبی ابداع شده است که ضایعه را به طور کامل بر طرف می سازند . فرد مبتلا یواش یواش دچار مشکل بینایی شده و تصاویر را برفکی و محو می بیند . دیابت ، مصرف دخانیات و تماشای طولانی مدت آفتاب ، مستعد کننده آب مروارید است .

شرح :

در چشم سالم ، عدسی ها به خوبی نور را متمرکز کرده و به شبکیه انتقال می دهند تا تصویر واضح تشکیل گردد . هر چه سن افراد بالا می رود ، پروتئین های سازنده عدسی ها ، آنها را کدر می کنند و لکه ای ابری روی آنها ایجاد می شود . نتیجتاً بینایی به ویژه در شب کاهش می یابد و رنگ عدسی نیز تغییر می کند . سرانجام فرد مبتلا نابینا می گردد.

ظهور رنگ دانه ها در شبکیه (Retinitis Pigmentosa  )

RP یک ضایعه ارثی است که اغلب در شب ایجاد اشکال می کند . در اثر این ضایعه ، کناره های تصویر رو به محو شدن می گذارد و رفته رفته ، بینایی به صورتی در می آید که گویی از داخل یک تونل به بیرون نگاه می کنید . در موارد حاد ، سمتی به نابینایی منجر می گردد . مطالعات نشان می دهند که با مصرف زیاد ویتامین A از پیشرفت این ضایعه می توان جلوگیری کرد.

شرح :

حساسیت بافت شبکیه رفته رفته رو به نقصان می نهد و با گذشت زمان ، بیمار را به  RP مبتلا می سازد . ظهور رنگ دانه ها با زوال بافت شبکیه افزایش می یابد نتیجتاً مسیرهای ارسال تصاویر به مغز مسدود می شود و تصویر در قسمت هایی دچار نارسایی میگردد . مشاهده رنگ دانه ها در اطراف شبکیه ، نشانه ابتلا به این معارضه است . همچنین از عوارض این بیماری ابتلا به آب مروارید زودرس می باشد.

مشاهده لکه ها و اجزای معلق و شناور در بینایی                                                        

گاهی احساس می کنید که در جلوی چشمان شما لکه ها و ذرات شناور و معلق هستند . توجه به آنها باعث آزار و اذیت شما می شود . این عارضه عمومیت بیشتری دارد . اما اگر این لکه های شناور ، ناگهانی ظاهر و یا بیشتر ، و یا با درخشش نور ، مربوط همراه شوند ، شما بایستی که به پزشک مراجعه کنید  زیرا گاهی این نوع عارضه ها به بیماریهای جدی دیگر مربوط می گردد .

تنبلی چشم

در خردسالی ، وقتی که بینایی یک چشم شروع به نقصان می نهد ، گاهی مغز از چشم دیگر بیشتر کار می کشد . در نتیجه وضعیت چشمان به صورت لوچ در می آید . اگر این عارضه زود تشخیص داده شود ، با بستن چشم سالم ، چشم تنبل شروع به فعالیت نموده و حالت طبیعی به چشم ها باز می گردد.

مراقبت های چشمی

وجود اشیاء در چشم

سطح قرنیه بسیار حساس است . وجود هر گونه لک یا شی خارجی در روی آن می تواند دردناک باشد و یا منجر به آسیب جدی گردد . بنابراین در صورت مشاهده لک یا شیئی ، چشم خود را مالش ندهید ، با احتیاط چشم خود را با آب ولرم بشویید . اگر بر طرف نشد به پزشک مراجعه کنید .

خشکی چشم و اشک

معمولاً اشک چشم باعث شستشو و تمیز شدن آن می گردد . اگر میزان آن کافی نباشد ، چشم خشک می شود . در این حالت چشم حالت ناراحت کننده و دردناکی پیدا می کند . در صورت تشدید خشکی چشم مراجعه به پزشک لازم است .

قرمز شدن چشم ( عارضه ملتحمه )

قرمز شدن چشم اغلب یک عارضه ناشی از ویروسی ، باکتری یا حساسیت است . در اثر این عارضه ، چشم دچار سوزش ، درد می شود . اگر سوزش و درد ، علامت اصلی باشد ، احتمالاً مربوط به حساسیت است ولی در غیر اینصورت عواملی عفونی مانند ویروس ، باکتری و غیره در آن دخالت دارند که مراجعه به پزشک را الزامی می کند . رعایت بهداشت فردی و شستشوی دست ها به پیشگیری از این عارضه کمک می کند .

گل مژه

همه اغلب گل مژه را می شناسید . وجود یک نقطه قرمز و جوش مانند در زیر مژه ها که رفته رفته بزرگتر می شود . این همه یک عارضه عفونی است و معمولاً طی یک هفته خوب می شود . در روز بیش از سه تا شش بار با حوله مرطوب و گرم ، ناحیه آسیب دیده را به طور ملایم فشار دهید . در دوره بیماری از لنز و یا آرایشی چشم استفاده نکنید .

حساسیت

میلیون ها نفر در جهان از حساسیت رنج می برند . عوامل بسیاری مانند آلودگی هوا ، گرد و خاک ، حیوانات خانگی و غیره در بروز حساسیت دخیل هستند . حتی الامکان عامل حساسیت زا را شناسایی کرده و از پیرامون خود دور سازید . در صورت شدت به پزشک مراجعه کنید .

آزمایش های منظم چشم

هرکسی به انجام آزمایش های منظم چشم نیازمند است . از سویی بدیهی است اگر فردی دارای بیماریهای زمینه ای مانند دیابت ، فشار خون بالا و غیره باشد ، بایستی که بیشتر مراقب سلامتی چشمان خود بوده و آزمایش های دوره ای را جدی بگیرد . معمولاً کودکان در هر شش ماه و بزرگترها هر دو سال یکبار بایستی آزمایشات مربوط به چشم را انجام دهند . افراد مسن و بالای 60 سال نیز هر سال یکبار لازم به ذکر است که برخی بیماریهای چشم به بیماریهای جدی دیگری مربوط می شود که با بررسی و دنبال کردن آنها ، پیشگیری و یا اقدامات لازم بایستی انجام شود .

محافظت از چشم

خورشید

اشعه فرابنفش ( uv ) که از خورشید می تابد می تواند به چشم آسیب برساند . در برابر این اشعه بایستی با عینک های آفتابی مناسب از چشمان خود محافظت کنید .

اتفاقات روزانه

در روز ممکن است هر لحظه بسته به شرایط کار ، اتفاقی برای چشمان شما بیفتد . مثلاً پلیسه برود یا روغن داغ بپاشد ، یا گرد و خاک . بهتر است که حتماً اگر در شرایط کاری مخاطره آمیز قرار دارد ، از ماسک های مناسب صورت و یا عینک های مخصوص چشم استفاده کنید . براساس آمار ، خانه و کارهای منزل خود می تواند شامل عوامل خطر ساز برای چشم باشد . بنابراین در صورت سرخ کردن غذا و یا انجام کارهای خاص بهتر است مراقب چشمان خود باشید و در صورت لزوم حتماً به پزشک مراجعه کنید.

غذاهای مناسب برای چشم

هویچ برای چشم واقعاً مفید است . از طرف دیگر ، اسفناج ، پرتقال ، آجیل ، ماهی ، گوشت قرمز ، همه دانه های خوردنی و بسیاری از غذاها برای سلامتی چشم مفید هستند . غذاهایی حاوی مواد آنتی اکسیدان مانند اسیدهای چرب امگا 3 ، ویتامین C ، ویتامین E و مواد معدنی مانند روی ، لوتیئین ، زیک نتین نیز برای چشم مفیدند.

گروه ترجمه مجله پزشکی مادر، مهندس ابراهیمی
منبع: webmd.com

استفاده نامناسب از رایانه زمینه ایجاد عیوب انکساری چشمی را افزایش می دهد. به گزارش وب دا، عضو هيات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد ضمن بیان این مطلب افزود: با توجه به صنعتي شدن كشورها و افزايش استفاده از رایانه و به كار بستن چشم در شرايط نامساعد، ميزان عيوب انكساري از جمله سوزش هاي چشمي و اختلالات چشمي هم به مراتب افزايش پيدا كرده است.
دكتر عباس عظيمي گفت: اين شرايط به گونه اي است كه استفاده از رایانه در شرايط نامناسب باعث ابتلا به سندرم خاصي به نام سندرم چشمي كامپيوتر مي شود.
دانشیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهارداشت: متاسفانه در كشور ما نيز درصد نوجواناني كه مبتلا به اين سندرم چشمي مي شوند به دليل كار زياد با رایانه در حال افزايش است.
دکتر عظيمي در خصوص نشانه هاي اين سندرم، اظهارداشت: سرخي چشم، سردرد، پرخاشگري، عصبانيت، حالت هاي بي قراري، عدم تمركز و غيره از جمله نشانه هاي ابتلا به اين سندرم است.
وی گفت: والدين بايد دقت داشته باشند كه كودك تا سن هفت سالگي بايد فقط دو نيم ساعت آن هم به صورت مقطع و نه پيوسته با رایانه  كار كند و تا سن 20 سالگي نيز اين ميزان به چهار نيم ساعت افزايش مي يابد.
دانشیار گروه بینایی سنجی دانشگاه علوم پزشکی مشهد افزود: افرادي كه كار حرفه اي با رایانه دارند نيز بايد پس از هر سه ربع كار با كامپيوتر به چشم استراحت دهند ضمن اين كه شرايط كار با رایانه از جمله درخشندگي، نور، فونت ها، فاصله با كامپيوتر و طرز قرار گرفتن بدن نيز بايد درست باشد.
دکتر عظيمي تاكيد كرد: بايد كار با رایانه در كودكان، نوجوانان و حتي افراد بالغ برنامه ريزي شده و با لحاظ كردن شرايط محيطي لازم باشد زيرا صدمات چشمي وارد آمده از سوي رایانه، ضعف هاي شديد چشمي را در پي دارد.

منبع: وب دا