تاثیر وزن بدن در حاملگی
وزن بدن نقش مهمی در باروری دارد. وزن بیش از حد زیاد و بیش از حد کم ، هر دو می توانند باعث اختلال در باروری شوند.
برای این که بیشترین شانس باردار شدن را داشته باشید ، باید وزن بدنتان در محدودۀ معینی باشد. طبیعت مقدار بیشتری چربی در بدن قرار داده است تا برای تغذیه و پرورش جنین مورد استفاده قرار گیرد .
دختران جوان تا زمانی که درصد چربی بدن آن ها به درصد نرسد، عادت ماهیانه نمی شود. وجود چربی کافی در بدن، برای باروری ضروری و برای تخمک گذاری لازم است.
الف) کم وزنی
کاهش زیاد وزن می تواند باعث توقف عادت ماهیانه شود. کاهش زیاد وزن می تواند در اثر ورزش سنگین و زیاد در ورزشکارانی که تحت رژیم غذایی سفت و سخت هستند اتفاق بیفتد.
ناباوری می تواند در اثر رژیم غذایی خاص نیز اتفاق بیفتد؛ مثل بیماری بی اشتهایی در خانم ها که می تواند منجر به توقف عادت ماهیانه شود.
ب) اضافه وزن
اگر وزن زنی بیش از حد افزایش یابد، می تواند منجر به توقف تخمک گذاری شود. تحقیقات نشان می دهد، از دست دادن مقدار کمی وزن ، می تواند از طریق تحریک تخمک گذاری، ایجاد در هورمون ها منظم تر کردن عادت ماهیانه، باعث افزایش باروری است.
خوشبختانه تغذیه روزمرۀ شما کاملاً در کنترل خودتان است و خوردن غذای سالم مهمترین اقدامی است که شما می توانید برای موفقیت در باردار شدن انجام دهید.
منبع : دنیای علوم طبی