حدس بزنید چند ساعت روز را در حالت نشسته سپری می کنید؟ کمتر از هشت ساعت؟ بیشتر از ده ساعت؟ یک تحقیق تازه نشان می دهد که اکثر ما بیش از دوازده ساعت در روز می نشینیم و به صفحه کامپیوتر یا تلویزیون خیره می شویم.
اگر به این مدت، هفت ساعت را هم که صرف خواب می کنیم اضافه کنیم ما هر روز نوزده ساعت را در حالت نشسته یا بی تحرک به سر می بریم. مطمئنا اینقدر نشستن برای سلامتی مان مضر است. تحقیقات تازه نشان می دهد که آنهایی که همه روز یکجا می نشینند، نسبت به آدم هایی که راه می روند و می ایستند دو سال کمتر عمر می کنند.
ما در محل کار می نشینیم. در ماشین. در خانه. خیلی وقتها تحرک مان به جابجا کردن صندلی های اطرافمان خلاصه می شود. حتی اگر به طور مداوم ورزش کنید شاید کافی نباشد. شواهد تازه نشان می دهد که ورزش هم نمی تواند آسیبی که ساعت ها نشستن به بدن وارد کرده را کاملا از بین ببرد. تکنولوژی ما را به بی تحرک ترین انسان های تاریخ بدل کرده است.
تیمی از محققان بریتانیایی یک تحقیق غیر معمول را انجام داده اند و در آن تاثیر ایستادن را نسبت به نشستن بر روی گروهی کوچک از آدم ها مورد مطالعه قرار داده اند.
تیم دکتر جان باکلی و محققان دانشگاه چستر در بریتانیا از ده نفر که در یک بنگاه معاملات ملکی کار می کردند خواستند برای انجام بعضی کارهایشان، سه ساعت در روز بایستند. از همه داوطلبان خواسته شد که دستگاهی به خود وصل کنند که میزان تحرک را اندازه گیری می کند. آنها همچنین دستگاههایی برای سنجش ضربان قلب و فشار خون در طول شب و روز به خود وصل کردند. کسانی که داوطلب این آزمایش شدند در ابتدا واکنش های متفاوتی داشتند. مطمئن نبودند بتوانند سه ساعت ایستادن در طول روز را تحمل کنند. نگران کمر درد بودند. فکر می کردند که ممکن است کفش پایشان را اذیت کند یا خسته شوند. ولی به هر حال تا آخر در این تحقیق ماندند.
اما چرا نشستن تا این اندازه برای ما مضر است؟ مهمترین دلیل این است که نشستن طولانی شیوه برخورد بدن و سیستم گوارش ما با قندها را تغییر می دهد. وقتی غذا می خوریم بدن ما ذرات غذا را به گلوکز تبدیل می کند و گلوکز به خون و دیگر سلول ها منتقل می شوند.
گلوکز سوختی حیاتی برای بدن ماست، ولی میزان بالای گلوکز خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی را افزایش می دهد.

غده پانکراس با ترشح هورمون انسولین کمک می کند تا اندازه گلوکز خون را در میزان طبیعی نگه دارد. ولی اینکه بدن چقدر به شکل موثر این کار را انجام دهد بستگی به میزان حرکت و فعالیت فیزیکی ما دارد.

ایستاده کار کردن ممکن است عجیب به نظر بیاید. ولی ایستادن هنگام کار سابقه طولانی دارد. وینستون چرچیل نخست وزیر بریتانیا در دوران جنگ جهانی دوم یک میز مخصوص ایستادن داشت و ایستاده کار می کرد. ارنست همینگوی، نویسنده معروف آمریکایی و برنده جایزه نوبل، بنجامین فرانکلین، از رهبران استقلال ایالات متحده آمریکا و خیلی از شخصیت های تاریخی مهم دیگر هم ایستاده کار می کردند.

تحقیقاتی که نشان می دهد ایستادن برای سلامتی بهتر از نشستن است به دهه ۱۹۵۰ میلادی برمی گردد زمانی که یک تحقیق مشابه روی راننده های اتوبوس انجام شد. این تحقیق که در نشریه لانست چاپ شده بود نشان می داد که مسئولان جمع آوری بلیط اتوبوس ها که ایستاده کار می کردند نسبت به رانندگان اتوبوس که نشسته رانندگی می کردند، پنجاه درصد کمتر در معرض خطر بیماری قلبی بودند.

از آن زمان تا کنون نشستن طولانی با مشکل کنترل گلوکز خون مرتبط دانسته می شود. همچنین نشستن با کاهش فعالیت آنزیم لیپوپروتلین که چربی های خون را می شکند و تبدیل به سوخت برای ماهیچه های بدن می کند ارتباط دارد. کم شدن فعالیت آنزیم لیپوپروتلین باعث افزایش میزان تری گلیسیرید و چربی خون می شود و همچنین ریسک بیماری های قلبی را افزایش می دهد.

و آیا راه رفتن هنگام کار به ما کمک می کند عمر طولانی تری داشته باشیم. امیدواری در این زمینه حالا خیلی زیاد است.

محققان دانشگاه چستر اطلاعاتشان را در روزهایی که داوطلبان ایستاده بودند با روزهایی که آنها همه وقت نشسته بودند مقایسه کردند. وقتی که به نتایج دقت کردند تفاوت ها واقعا چشمگیر بود. همانطور که این محققان پیش بینی کرده بودند، میزان گلوکز خون بعد از خوردن یک غذا در روزهایی که این افراد سه ساعت ایستاده بودند خیلی زودتر به حالت طبیعی برگشته بود. یک خانم که آرتروز یا ورم مفاصل داشت، متوجه شد که ایستادن علائم بیماری اش را کاهش داده است.

همچنین دستگاه سنجش ضربان قلب نشان می داد که آنها نسبت به حالت نشسته کالری بیشتری مصرف می کنند.

دکتر جان باکلی می گوید که میزان ضربان قلب ده بار در دقیقه بیشتز بوده است و این یعنی بدن هفت دهم کالری در دقیقه بیشتر سوزانده است.

دکتر باکلی می گوید ممکن است این به نظر زیاد نیاید. اما معنایش سوزاندن پنجاه کالری بیشتر در روز است. و اگر سه ساعت در روز و پنج روز در هفته بایستید هفتصد و پنجاه کالری بیشتر از مواقع نشسته سوزانده اید. در طول یکسال شما سی هزار کالری بیشتر سوزانده اید و این به معنای سوزاندن بیش از سه کیلو و ششصد گرم چربی در سال است.

تحقیق دانشگاه چستر می گوید روزی سه ساعت ایستادن در یکسال مثل شرکت در ده ماراتن است.

تحقیقات نشان می دهد با آنکه بیرون رفتن و ورزش کردن به طور قطع فایده های زیادی به بدن ما می رساند، بدن ما همچنان به طور مداوم و غیر محسوس نیاز به تحرک ماهیچه هایش دارد. ماهیچه هایی که در زمان ایستادن تقویت می شوند. همین حرکت های ساده کمک می کند ما کنترل قند خون خود را به دست بگیریم.

همه ما نمی توانیم در حالیکه ایستاده ایم کار کنیم. ولی دانشمندان معتقدند حتی کارهای ساده ای مثل صحبت با تلفن در حالت ایستاده، یا رفتن پیش همکاری برای صحبت به جای نشستن و فرستادن یک ایمیل و ساده تر از همه اینها بالا رفتن از پله می تواند کمک کننده باشد.

منبع: بی بی سی

کشف یک ماده شیمیایی که از مرگ سلولهای مغزی جلوگیری می‌کند یک "نقطه عطف" در پیشگیری و درمان بیماری آلزایمر تلقی شده است. اما هنوز تحقیقات زیادی باید انجام شود تا دارویی حاوی این ماده شیمیایی که برای انسان قابل مصرف باشد، تهیه شود. با این حال، دانشمندان گفته‌اند داروی حاصل از این تحقیقات نهایتا نه فقط در مقابله با بیماری آلزایمر، بلکه در مبارزه با بیماریهای "پارکینسون" و "کره هانتینگتون" هم مفید خواهد بود.
شورای تحقیقات پزشکی بریتانیا گفته است آزمایش این ترکیب شیمیایی بر موشها موثر بوده است. راجر ماریس، استاد کینگز کالج (دانشگاه لندن) گفته کشف این ماده شیمیایی "به عنوان نقطه عطف در جستجو برای داروهای کنترل کننده و جلوگیری کننده از بیماری آلزایمر شناخته خواهد شد."
او گفت "برای اولین بار ثابت شده است که می توان تخریب سیستم اعصاب را در حیوانات به تاخیر انداخت.دنیا فردا عوض نخواهد شد اما این تحقیق رویدادی بزرگ بوده که اثری بارز داشته است."
محققان در واحد سم شناسی شورای تحقیقات پزشکی بریتانیا که در دانشگاه لستر (در مرکز انگلستان) مستقر است، توجه خود را بر مکانیسمهای دفاعی طبیعی سلولهای مغزی متمرکز کردند.
هنگامی که ویروس سلول مغزی را تحت کنترل در می آورد، شروع به تولید پروتئینهای ویروسی می کند. واکنش دفاعی سلول به این خطر، متوقف کردن تولید پروتئین است تا از گسترش ویروس جلوگیری شود.
بسیاری از بیماریهای تخریب کننده سیستم اعصاب هم واکنشهای مشابهی در سلولهای مغزی ایجاد می‌کنند و توقف تولید پروتئین چنان طولانی می‌شود که سلول مغزی از بین می رود. تکرار این واکنش دفاعی مغز می‌تواند سبب از بین رفتن حافظه، از دست دادن قدرت تحرک و یا مرگ شود. آزمایش محققان شامل استفاده از ترکیبی شیمیایی بود که از متوقف شدن تولید پروتئین در سلولهای مغزی جلوگیری می کرد. آزمایش بر روی موشها نشان داده است که استفاده از این ترکیب شیمیایی سبب جلوگیری از مرگ سلولهای مغزی آنها می شود.
با این حال، جیووانا مالوچی که سرپرست گروه تحقیق بوده است، می گوید علی رغم این که این ماده شیمیایی توانسته است از تخریب شدن سلولهای مغزی موشها جلوگیری کند، برای استفاده توسط انسانها مناسب نیست.
او گفت "این ترکیب چیزی نیست که توسط انسان استفاده شود، اما ما می‌توانیم ترکیبی موثر برای مصرف انسانی پیدا کنیم و در آغاز این راه قرار داریم."

منبع: بی بی سی

يك شركت دارويي انگليسي اعلام كرد: واكسن مالاريا تا سال ۲۰۱۵ راهي بازارهاي جهاني مي شود .

به گزارش پايگاه خبري اينديپندنت، شركت دارويي (GlaxoSmithKline) اعلام كرد كه واكسن مالاريا كه قرار است در كمتر از دو سال ديگر به بازارها عرضه شود، از ابتلا به اين بيماري انگلي در نوزادان به ميزان ۲۵ درصد مي كاهد.

طبق اين گزارش تاكنون نسخه آزمايشي اين واكسن با موفقيت آمار مبتلايان به مالاريا را در ميان كودكان آفريقايي كاهش داده است .

داده هاي اين شركت دارويي نشان مي دهد پيشرفته ترين واكسن باليني مالاريا كه (RTS,S) نام دارد، پس از تزريق به كودكان و نوزادان، آنها را تا ۱۸ ماه بعد درمقابل اين بيماري واكسينه مي كند.

اين درحالي است كه برخي متخصصان علم پزشكي معتقدند: يكي از ويژگي واكسن ها طول عمر زياد آنها براي مقابله با بيماري هاست.

براساس اين گزارش مطالعه بيش از ۱۵ هزار كودك نشان داد كه اين واكسن تعداد موارد ابتلا به مالاريا در نوزادان ۶ تا ۱۲ هفته را تا يك چهارم كاهش مي دهد.

اكنون ۱۱ مركز تحقيقاتي در هفت كشور آفريقايي عمليات واكسيناسيون مالاريا با نسخه آزمايشي اين واكسن را در دست اجرا دارند.

سخنگوي اين شركت به خبرگزاري فرانسه گفت: شركت دارويي (GSK) به دنبال ساخت آسان تر داروهاي جديد براي كشورهاي فقير است.

مالاريا، يك بيماري گرمسيري انگلي است كه توسط پشه انتقال مي يابد. اين بيماري سالانه جان ۶۶۰ هزار نفر را مي گيرد كه بسياري از آن ها در جنوب صحراي آفريقا زندگي مي كنند.

منبع: ایرنا

دبیر انجمن راینولوژی ایران نسبت به استفاده از پرکننده های غیراستاندارد هشدار داد و افزود: متاسفانه بسیاری از بوتاکس موجود در بازار ایران، از طریق غیرقانونی و قاچاق وارد کشور می شود که استفاده از آنها عوارض جدی برای پوست صورت دارد.

دکتر ابوالحسن قیصری در حاشیه برگزاری چهارمین کنگره بین المللی راینولوژی که ازمورخ 17/07/1392 در مرکز همایشهای رازی برپا شده است، به مهر گفت: بوتاکس با تاثیر روی عضله محل تزریق، باعث کاهش فعالیت و یا از بین رفتن فعالیت الیاف عضلانی شده و در نتیجه سبب رفع چین و چروکهای ناشی از انقباض های عضلانی در صورت می گردد.

وی با اشاره به محدود بودن تعداد کمپانی های معتبر در دنیا که این محصول را تولید می کنند، افزود: محصول 4 کمپانی آمریکایی، انگلیسی، آلمانی و کره جنوبی، مورد تایید FDA است.

قیصری با عنوان این مطلب که بسیاری از بوتاکس توزیع شده در بازار ایران که از طریق غیرقانونی و قاچاق وارد کشور می شود، ساخت کشور چین بوده که به دلیل قیمت ارزان از آنها در مراکز غیرمعتبر استفاده وسیع می شود، نسبت به استفاده از این قبیل محصولات غیرمعتبر هشدار داد و گفت: حساسیت موضعی، تغییر حالت عضلات صورت، افتادگی پلک و ابرو و حتی شوک، از عوارض استفاده از بوتاکس چینی است.

دبیر انجمن راینولوژی ایران همچنین نسبت به تزریق بوتاکس توسط افراد غیرپزشک و غیر متخصص هشدار داد و افزود: متاسفانه بسیاری از افراد غیرپزشک در مراکزی که تحت عنوان سالن های زیبایی اداره می شوند، اقدام به تزریق بوتاکس می کنند که درست نیست. زیرا، بوتاکس مورد استفاده در این قبیل مراکز، به دلیل ارزان بودن عمدتا از داروهای چینی و غیر استاندارد استفاده می کنند که در مواردی با مخاطراتی از قبیل حساسیت و آلرژی های شدید همراه است.

وی تاکید کرد: بوتاکس یک داروی تزریقی است و می بایست تنها توسط پزشکان و متخصصان آموزش دیده در مراکز پزشکی مجاز نظیر مطب، کلینیک و بیمارستان استفاده شود.

قیصری همچنین به زنان باردار و شیرده، بیماران مبتلا به بیماریهای عصبی، عضلانی نظیر میاستنی گراویس و ام اس، هشدار داد که از تزریق بوتاکس اجتناب کنند.

دبیر انجمن راینولوژی ایران در ادامه به افرادی که به پروتئین های تخم مرغ واکنش آلرژیک نشان می دهند و یا اخیرا مصرف داروهایی نظیر جنتامایسین و کانامایسین را داشته اند، با احتیاط نسبت به تزریق بوتاکس اقدام کنند.

منبع : سلامت نیوز

جیمز راتمن، رندی شکمن از آمریکا و توماس زودهوف از آلمان که هر سه در دانشگاه‌های آمریکا تحقیق می کنند بطور مشترک برنده جایزه امسال شده‌اند.

این آکادمی جایزه امسال را به سبب "کشف سیستم تنظیم خودکار نقل و انتقال وزیکل‌ها در سلول" به این سه دانشمند داده است.

جیمز راتمن ۶۲ سال دارد و استاد دانشگاه ییل است، شکمن ۶۴ ساله در دانشگاه کالیفرنیا در برکلی تحقیق می‌کند و زودهوف از سال ۲۰۰۸ به دانشگاه استنفورد ملحق شده است.

پروفسور شکمن در بیانیه ای که منتشر کرد گفت: "اولین واکنش من این بود؛ وای خدای من."

"البته دومین واکنش من باز هم همین بود."

کشف این سه دانشمند تاثیر بسیار مهمی در شناخت مکانیسم انتقال مواد (از جمله هورمونها و آنزیمها) به داخل و خارج سلول دارد و می‌تواند در درمان بسیاری از بیماریها از جمله بیماریهای دستگاه عصبی، بیماری‌های سیستم ایمنی و دیابت تحولی ایجاد کند.

"هر سلول مانند کارخانه‌ای است که مواد مختلفی تولید می‌کند و این مواد به خارج سلول حمل می‌شوند مثلا انسولین در داخل سلول ساخته می‌شود و بعد از داخل سلول به جریان خون منتقل می‌شود؛ یا مواد شیمیایی که ناقل عصبی (نوروترنسمیتر) نامیده می‌شوند از یک سلول به سلول دیگر حرکت می کنند. این مولکول‌ها در بسته‌بندی‌های کوچکی حمل می‌شوند که به آنها وزیکل می‌گویند."

به گفته کمیته نوبل پروفسور شکمن گروهی از ژنها را کشف کرد که برای نقل و انتقال وزیکل‌ها ضروری هستند، پروفسور راتمن نشان داد پروتئین‌ها چگونه به غشا هدف متصل می‌شوند (مثل غزنی که دو طرف زیپ را به هم وصل می‌کند) و پروفسور زودهوف کشف کرد وزیکل‌ها چگونه با دقتی شگفت‌انگیز محتوای خود را آزاد می‌کنند.

این سه نفر برنده ۱.۲۵ میلیون دلار (هشت میلیون کرون سوئد) جایزه نقدی شده‌اند. جایزه امسال به دلیل بحران اقتصادی دو میلیون کرون کمتر از مبلغی است که از سال ۲۰۰۱ تاکنون پرداخت شده است.

بر اساس سنت آکادمی نوبل، جایزه این سه دانشمند روز ۱۹ آذر (۱۰ دسامبر) در مراسمی رسمی در استکهلم به آنها اعطا می‌شود.

دهم دسامبر سالمرگ آلفرد نوبل بنیانگزار این جایزه است که در سال ۱۸۹۶ درگذشت.

منبع: بی بی سی