- 10 سوال کلیدی درباره ی آسم آسم یک بیماری مزمن است که با نشانه هایی همچون سوزش ریه، تنگی نفس و مجاری تنفسی شناخته می شود که در نهایت باعث خس خس و تنگی سینه، کوتاهی نفس و سرفه می شود
- علل آسم چیست؟ آسم علل بسیار زیادی دارد، از آلودگی و عفونت گرفته تا ژن های فامیلی. یاد بگیریم که چگونه پیش زمینه بیماری خود را دقیقا مشخص کنیم و مانع ایجاد علایم آسم شویم.
- آسم، برونشیت، یا هر دو؟ آسم و برونشیت هر کدام به تنهایی، بر روی ریه ها اثر نامطلوب می گذارد؛ ولی اگر هر دو با هم اتفاق بیفتند، موجب بیماری ریوی به نام آسم برونشیال می شوند.
- رابطه بین آسم و آلودگی هوا اگر مبتلا به آسم هستید، آلودگی هوا موجب افزایش نشانه های بیماری می شود. در اینجا راه هایی را به شما معرفی می کنیم که به شما کمک می کند خطرآلودگی هوا را، کاهش دهید.
- چه رابطه ای بین چاقی مفرط و آسم وجود دارد؟ شما همیشه نمی توانید از بروز آسم جلوگیری کنید ، اما بر اساس تحقیقات جدید ،عامل خطرناک دیگری وجود دارد که شاید بتوان برای مقابله با آن کاری انجام داد. در ادامه درمی یابید که چاقی مفرط و آسم چه ارتباطی با یکدیگر دارند و برای مبارزه با آسم چه اقداماتی می توان انجام داد.
- دوره پریود و حملات آسم آیا به ذهن شما خطور نکرده: علائم آسم شما در زمان پریود شدید تر هستند. احتمالاً نوسانات هورمونی باعث این امر می شود. برای بسیاری از زنان، مشکلات مربوط به پریود، تنها به گرفتگی عضلات و شکم درد و یا PMSختم نمی شود- در زمان قاعدگی علائم و حملات آسمی هم ، بسیار بیشتر و شدید تر است.
- 5 راه برای کنترل آسم در دوران سرماخوردگی در بیماران مبتلا به آسم، سرما خوردگی یا آنفولانزا می تواند خطر حمله های آسمی را افزایش دهد. رعایت نکات زیر ، در طول دوران سرماخوردگی ، می تواند از حمله های شدید آسم، جلوگیری کند.
- حمایت از کودکان مبتلا به آسم همزمان با رشد کودکان مبتلا به آسم ، نیازهای آنها نیز تغییر و تحول می یابند. در اینجا برای هر رده ی سنی توصیه های کارشناسانه ای مبنی بر نحوه ی حمایت و کمک رسانی به کودکان آسمی ،ارائه شده است.
- ده روش موثر برای مقابله با آسم زندگی کردن با فرد مبتلا به آسم می تواند یک مشکل باشد، اما اینجا روش هایی برای مراقبت از این افراد را به شما معرفی می کنیم.
- مراقبت از سالمندان مبتلا به آسم از اشتباه گرفتن داروها تا مشکلاتی در مورد اسپریهای تنفسی، افراد پیر مبتلا به آسم ممکن است به مراقبتهای ویژهای نیاز داشته باشند تا بتوانند درمان های روزانه خود را دنبال کنند.
- ده توصیه زمستانی برای افراد آسمی اجازه ندهید هوای خشک و سرد ،علائم آسم شما را بیشتر کند. این توصیه ها را رعایت کنید تا در هوای سرد و خشک سالم بمانید.
- ورزش کردن و تمرینات ورزشی درمبتلایان به آسم ورزش کردن برای مبتلایان به آسم ممنوع نیست – در حقیقت توصیه هم می شود. اما برای جلوگیری از حملات آسم،به اندکی تلاش بیشتر نیاز دارد.
- پیشگیری از حمله آسم در سفر سفر بعدیتان چه برای کار باشد چه برای تعطیلات ، پیروی از این نکته ها به شما کمک خواهد کرد خود را درمان کرده و از وقوع حمله آسم در جاده و حین رانندگی، پیشگیری کنید.
- 7 راهنمایی برای کسانی که در خانه، از بیمار مبتلا به آسم پرستاری می کنند زمانی که در خانواده از بیمار آسمی، مراقبت می کنید، لازم است مراقب سلامت خود نیز باشید.زمانی که شما مسئول مراقبت و پرستاری از یک بیمار آسمی هستید و تمام وقت خود را با او می گذرانید و مراقب هستید که او چه دارویی مصرف می کند، چه دارویی مصرف نمی کند، اختصاص زمانی برای خودتان کمی مشکل به نظر می آید
- روشهای درمانی برای پاک کردن ریه من در محیط پر از گرد و خاک کار می کنم. دکتر پس از معاینه ریه من، آنها را همانند ریه های یک شخص سیگاری تشخیص داده است. آیا راه حلی برای پاک کردن ریه از گرد و غبار و آلودگی وجود دارد؟
- آشنایی با دستورالعمل ملی آسم در آمریکا آشنایی با دستورالعمل ملی آسم در آمریکا و توصیه های مطرح شده در آن به بیمار و پزشک وی در خصوص تصمیم گیری در مورد انتخاب بهترین برنامه درمانی ،کمک زیادی خواهد کرد.
- مسابقه دارچین: بازی خطرناک برای مبتلایان به آسم با وجود اینکه ممکن است نوجوانان فکر کنند بلعیدن یک قاشق پودر یا دانه دارچین، در بازی های رو کم کنی، آنها را شجاع نشان میدهد، اما عوارض جانبی این کار، میتواند به ویژه برای افراد مبتلا به آسم ،خطرناک باشد.
|