مرحله دوم، تکنیکهائی برای دستان شما:
چگونه همسر شما بیشترین لذت را ببرد، که راز آن در سر انگشتان شماست . بله، دستها یکی از مهمترین راههای گفتن ” من دوستت دارم “ می باشد . بعلاوه، دانستن اینکه چه کارهائی باید با دستانتان در تختخواب انجام دهید، نه تنها می تواند لذت شوهرتان را صد چندان کند، بلکه معاشقه را برای شما آسان تر و لذت بخش تر خواهد نمود .
بیائید نگاهی بیندازیم به سه نوع لمس کردن با نوازش، ماساژ و مشکل تر از همه، جلق زدن . هر چند این تکنیکها معمولاً هر دوی شما را برای معاشقه سر حال می کند، اما هیچ یک در رسیدن به ارگاسم هدف اصلی نیستند . بلکه اینها روشهائی حسی هستند برای ایجاد احساسی خوب و تبدیل معاشقه به یک تجربه دل انگیز و پر حرارت برای هر دوی شما.
در حقیقت، وقتی مراجعین بنده، می گویند که توانائی شان را برای ارتباطی واقعی با یکدیگر از دست داده اند، من تمریناتی را توصیه می کنم که به آنها اجازه می دهد آرامتر باشند، نفس بکشند و فقط پوست یکدیگر را در تمام قسمتها لمس کنند . این روشی است شگفت انگیز برای برقراری ارتباط با اعماق وجود یکدیگر، بدون اینکه تحت فشار اعمال جنسی قرار بگیریم . من متوجه شدم که زوجها معمولاً با ماساژ احساسات عاشقانه، یا عشق واقعی شان را نسبت به یکدیگر برمی انگیزند و پس از آن می توانند شهوت یکدیگر را تحریک کنند، حتی گاهی تا ده دقیقه بعد از آن .
دستانتان را بکار بیندازید:
تمرین ۱ : مالش پشت:
به شوهر عزیزتان قول بدهید که در این هفته یک شب برایش این کار را انجام می دهید . این تکنیک را می توانید با حرکات ساده ای انجام دهید، مثلاً لغزاندن دستتان روی پوست، فشردن شانه ها (برای رفع خستگی) و قلغلک دادن ملایم . روش خوب دیگر این است که بازی دوران بچگی خود را تکرار کنید که در آن عباراتی را با انگشتتان روی پشت او می نویسید، مثل ” دوستت دارم “ ، و از او بخواهید که بگوید چه نوشته اید . و بالاخره، مطمئن شوید که به ملایمت و مهربانی همسرتان را نوازش کرده اید؛ قبل از اینکه به تختخواب بروید، صورتش را نوازش کنید، در حالیکه باهم تلویزیون تماشا می کنید، بازویش را مالش دهید .چنین نوازشهائی، روشی عالی است که به شوهرتان بفهمانید که چقدر به وی علاقمند هستید.همچنین تفکر او را نسبت به دستان شما و آنچه که می توانید با آنها انجام دهید، عوض خواهد کرد .
تمرین۲:ماساژ احساسی:
این هفته می توانید شبی بیاد ماندنی را بهمراه شوهرتان با تماس غیر جنسی بگذرانید . درحقیقت، بعضی وقتها جنسی نبودن، آنقدر امیال شهوانی ایجاد می کند که بعداً وقتی برای معاشقه آماده شدید، می تواند آتش آن را شعله ور کند.
از این تکنیک استفاده کنید : ابتدا یک جو آرامش بخش ایجاد کنید، استفاده از شمع در اطراف اتاق، یک موزیک ملایم و کمی خوشبو کنندهء هوا، می تواند تأثیر فوق العاده ای داشته باشد . همچنین می توانید روغن ماساژ با عطر بخرید . البته اهمیتی چندانی ندارد که چه چیزهائی را انتخاب می کنید؛ فراموش نکنید که اصل قضیه خود شما هستید .
وقتی که صحنه آرائی فریبنده شما کامل شد، از او بخواهید یک دوش بگیرد تا ریلکس شود وسپس روی تخت بخوابد. کف زمین هم خوب است، بطوریکه یک حوله نرم زیرش قرار داشته باشد و چند بالش زیر پاها و سرش قرار داشته باشد. کمی روغن کف دست خود بریزید و با ملایمت به تمام بدنش بمالید در این حالت احساس می کنید انرژی شما به او نفوذ می کند. کمکش کنید عمیق نفس بکشد و بگذارید نوازش آرامش بخش و عاشقانه شما را ذره ذره تجربه کند.
نقاط حساس بدن
مناطق لذتبخش بدن قسمت هایی از بدن ماست که تحریک آن ها نقش مهمی در تحریک جنسی و لذت دارد. در بیشتر مردها و زن ها توجه شریک جنسی به قسمت های دیگری از بدن غیر از اندام های جنسی موجب برانگیختن شهوت و میل جنسی می شود.تحریک خوب و مناسب این نقاط در مرحله عشق بازی می تواند لذت نزدیکی را چند برابر کند.باید توجه داشت که مناطق لذت بخش بدن از فردی به فرد دیگر متفاوت است و شما باید بتدریج و حین عشق بازی و ماساژ مناطق حساس بدن خود و شریک جنسیتان را کشف کنید.
نقاط حساس بدن مرد:
افرادی که فکرمی کنند تنها نقطه شهوانی بدن مرد اندام جنسی اوست هرگز زحمت جستجو برای یافتن مناطق حساس دیگر را به خود نداده اند.اگر شما به بدن مرد بیشتر توجه کنیدقسمت هایی را کشف خواهید نمود که به کمک آن ها خیلی سریع و راحت می توانید مرد را تحریک کنید.
1- سر: بیشتر مردها از نوازش سر و موهایشان بخصوص عبور انگشت از بین موها لذت می برند.علت این امر رهاسازی هورمون اندورفین در اثر ماساژ پوست سر است.
2- لاله گوش: بوسیدن زبان زدن مکیدن و خوردن لاله گوش برای مرد لذت بخش است. ولی مراقب باشید زیاد آن را خیس نکنید!
3- لب ها: فقط به بوسیدن لب ها اکتفا نکنید بلکه آن ها را مکیده و بخورید!
4- گردن: ناحیه زیر فک تا پایین گردن را در دو طرف ببوسید.
5- پشت: شانه پشت و کمر او را ماساژ دهید. بعد مهره های کمر او را از بالا تا پایین ببوسید.
6- پستان ها: خیلی از مردها بوسیله نوازش نیشگون گرفتن زبان زدن یا آهسته گاز گرفتن پستان شان تحریک میشوند.
7- باسن: کفل و ناحیه مقعد مرد پایانه های حسی زیادی دارد.این ناحیه را نوازش کرده و مقعد او را با انگشت تحریک کنید.
8- پاها: هرچند عده ای از مردها از آن متنفرند ولی بعضی دیگر عاشق پا بوده و از نوازش بوسیدن و حتی لیسیدن و خوردن پاهایشان لذت می برند.
9- اندام جنسی: بیضه ، انتهای آلت در بالای بیضه ، سر الت تناسلی از مناطق بسیار حساس اندام جنسی هستند که تحریک آن ها با دست زبان و بوسیدنشان خیلی موثر است.
نقاط حساس بدن زن:
زن ها در مقایسه با مرد ها اطلاعات بیشتری در مورد نقاط شهوت انگیز بدنشان دارند. شاید علت این امرعلاقه آن ها به بازی و معاشقه قبل از انجام نزدیکی باشد که باعث کشف سایر مناطق لذت آور بدنشان می شود.حتما" شما از وجود تعداد زیادی منطقه لذت آور در بدن زن شگفت زده خواهید شد.
1- سر: بازهم به دلیل رها شدن اندورفین ها نوازش و حتی شانه کردن موهای سر برای زن لذت بخش است.
2- گوش: برخلاف عقیده شایعی که وجود دارد زن ها از فرو بردن زبان در گوششان لذتی نمی برند.بجای آن بهتر است لاله گوش و خارج آن را ببوسید و لیس بزنید.
3- لب ها: بوسیدن و مکیدن لبها در زن و مرد اثر یکسانی دارد.
4- زیر بغل بازو ومچ دست: این نواحی را به نرمی و بانوک انگشت نوازش کنید.
5- پستان: بهتر است خود را فقط به نوک پستان محدود نکنید! هر دو پستان را کاملا" در دست گرفته و مانند خمیر آن ها را بمالید. نوک پستان ها را ببوسید بمکید و آن ها را بخورید.
6- شکم و ناف: زن ها از نوازش و غلغلک این دو قسمت خیلی لذت می برند.با نوک انگشتتان روی شکم و اطراف ناف دایره بکشید.دست خود را بالای شکم و زیر دنده ها گذاشته و آهسته به سمت لگن بی اورید.هرگز از بوسیدن و لیسیدن شکم غافل نشوید.
7- پشت: بیشتر زن ها کشته ماساژ پشت هستند!!انگشت خود را روی مهره ها بالا و پایین ببرید و کمر او را بمالید.میتوتنید این کار را حتی هنگام نزدیکی هم انجام بدهید.
8- باسن: به دلیل فراوانی گیرنده های عصبی تحریک این منطقه بسیار شهوت انگیز بوده میتوانید آنرا نوازش کنید بلیسید گاز بگیرید.
گردآوری و تالیف: دکتر انتظاری - مجله پزشکی مادر