۱- بهبود حس بویایی: پس از رابطه جنسی ترشح هورمون پرولاکتین افزایش مییابد. این هورمون سبب میگردد تا سلول های بنیادی مغز نورونهای جدیدی را در پیاز بویایی مغز ایجاد کنند. (در دوران شیردهی نیز این بهبودی حس بویایی در زنان مشاهده میگردد)

۲- کاهش ریسک بیماریهای قلبی: داشتن بیش از ۳ نوبت رابطه جنسی در طول هفته ریسک ابتلا به بیماری های قلبی را درمردان به نصف کاهش میدهد. رابطه جنسی کلسترول بد خون را نیز کاهش میدهد.

۳- کاهش وزن و تناسب اندام: رابطه جنسی یک نوع فعالیت بدنی است. یک رابطه جنسی پرحرارت ۲۰۰ کالری انرژی می سوزاند، یعنی معادل ۱۵ دقیقه دویدن بروی دستگاه ترد میل(دو ثابت). ضربان قلب فرد برانگیخته (از لحاظ جنسی) از ۷۰ بار در دقیقه به ۱۵۰ بار در دقیقه افزایش می یابد. انقباضات حین رابطه جنسی باعث تمرین و درگیر شدن عضلات لگن، رانها، باسن، بازوها، گردن و قفسه سینه میگردد. پلاسمای منی مردان حاوی هورمونهای تحریک کننده غدد تیروئید میباشد، که میتواند باعث افزایش متابولیسم پایه در زنان و کاهش وزن آنان گردد.

۴- رابطه جنسی باعث افزایش تولید هورمون تستوسترون میشود: این هورمون باعث محکمتر شدن عضلات و استخوانها میگردد.

۵- کاهش افسردگی: زنانی که از لحاظ جنسی فعال بوده و شریک جنسی آنان نیز از کاندوم استفاده نمی کنند، کمتر مستعد افسردگی میباشند. هورمون پروستاگلاندین موجود در منی مردان بوسیله دستگاه تناسلی زنان جذب گردیده و باعث تعدیل هورمونهای زنانه می شود. منی مردان حاوی هورمونهای استروژن و پروژسترون میباشد که هر دوی آنها در بهبود خلق موثر میباشند. زنانی که در معرض منی شوهران خود قرار دارند (رابطه جنسی بدون کاندوم) شادتر میباشند. (البته حاملگی ناخواسته و عدم ابتلا به بیماریهای مقاربتی بایستی در اولویت باشد)

۶- تسکین درد: درست قبل از ارگاسم (اوج لذت جنسی) سطح هورمون اکسی توسین به ۵ برابر سطح نرمال افزایش می یابد. این هورمون باعث ترشح آندورفین (ضد درد طبیعی بدن) گردیده و هرگونه دردی را تسکین میدهد. رابطه جنسی باعث ترشح هورمون استروژن نیز میگردد که میتواند دردهای قاعدگی را کاهش دهد.

۷- سرماخوردگی کمتر: افرادی که ۱-۲ بار در هفته رابطه جنسی دارند، سطح پادتن ایمنوگلوبین A در بدن آنها ۳۰ درصد بیشتر میباشد. این امر باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میگردد.

۸- کنترل بهتر مثانه: رابطه جنسی تمرینات کگل طبیعی می باشند و باعث تقویت عضلات مثانه میگردد.

۹- دندانهای سالم تر: پلاسمای منی (جذب شده از مخاط مهبل) حاوی روی ، کلسیم و دیگر مواد معدنی میباشد که از پوسیدگی دندانها جلوگیری میکند. همچنین آداب برقراری رابطه جنسی ، دو شریک جنسی را ملزم به رعایت اصول اولیه بهداشت از جمله مسواک زدن دندانها میکند.

۱۰- سلامت پروستات: برخی اورولوژیستها به رابطه میان تعداد انزال و سرطان پروستات اعتقاد دارند. برای تولید مایع منی پروستات و کیسه منی موادی همچون روی ، اسید سیتریک و پتاسیم را از خون میگیرند و آنها را تا ۶۰۰ برابر تغلیظ میکنند. در این بین هر عامل سرطان زای موجود در خون نیز ممکن است به همراه این مواد و به همین میزان در پروستات تغلیظ و انباشته گردد. رابطه جنسی و انزال مکرر میتواند از انباشته شدن عوامل سرطان زا در درون غده پروستات جلوگیری به عمل آورد. البته ثابت گردیده داشتن رابطه جنسی با چندین شریک جنسی میتواند سرطان پروستات را در مردان تا ۴۰ درصد افزایش دهد. (به خاطر افزایش ریسک ابتلا به بیماریهای منتقله از راه جنسی)

۱۱- افراط در رابطه جنسی برای زنان بی خطر است: رابطه جنسی باعث سفت شدن عضلات شکم و باسن و بهبود ساختار قامتی در زنان میگردد. البته مشروط بر اینکه از بیماریهای مقاربتی ، حاملگی ناخواسته و هرگونه استرس خبری نباشد. زنان یائسه ای که از رابطه جنسی امتناع می ورزند ممکن است دچار آتروفی(تحلیل) مهبل و مقاربت دردناک گردند. تمام هورمونهایی که زنان یائسه به آنها نیاز دارند ، از طریق رابطه جنسی سالم با شوهرانشان قابل دریافت می باشد. (رابطه جنسی بدون کاندوم)

۱۲- اما افراط در رابطه جنسی میتواند برای مردان دردسر آفرین باشد: آلت تناسلی مردان ممکن است دچار خراشیدگی و یا تحریک پوستی گردد. همچنین در رابطه جنسی خشن و طولانی مدت بافت آلت تناسلی مردان میتواند دچار آسیب گردد. شل شدن آلت پس از نعوظ و انزال بی علت نیست. هنگام نعوظ آلت مرد از خون پر میگردد. اما پس از آن دیگر خونی در آلت جریان نمی یابد. برای جذب مجدد اکسیژن عضلات آلت بایستی شل گردند. چنانچه شما اجازه ندهید تا آلت شل شده و استراحت کند، با این کار عضلات آلت را از دریافت اکسیژن کافی محروم کرده اید. در بیماری پریاپیسم (PRIAPISM) که در آن نعوذ دائمی پدید می آید، آلت ممکن است دچار مرگ سلولی گردد. به همین خاطر پریاپیسم یک اورژانس پزشکی محسوب میگردد.

۱۳- افزایش جریان خون: رابطه جنسی جریان خون به مغز و دیگر اعضای بدن را افزایش میدهد. بنابراین اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به ارگانهای بدن رسیده و مواد زاید نیز سریعتر از بدن دفع میگردند.

۱۴- افزایش طول عمر: نرخ مرگ و میر در افرادی که ۲ بار در هفته به ارگاسم میرسند، نصف افرادی است که در طول ماه تنها یک مرتبه ارگاسم را تجربه میکنند.

۱۵- رابطه جنسی باعث افزایش سطح هورمون استروژن در زنان میگردد: این هورمون باعث انعطاف پذیری و لغزندگی بیشتر مهبل شده و زنان را در برابر بیماریهای قلبی محافظت میکند.

۱۶- رابطه جنسی در کاهش استرس و اضطراب بسیار موثر است: همچنین رابطه جنسی باعث بهبود کیفیت خواب میگردد.

۱۷- رابطه جنسی چنانچه با عشق توام باشد شفا بخش و درمانگر است: چنانچه کسی را دارید که برایتان اهمیت قائل بوده و دوستتان داشته باشد و در مقابل شما نیز برای وی اهمیت قائل بوده و دوستش داشته باشید ، از لحاظ احساسی و جسمی نیز با یکدیگر صمیمی باشید ، آنوقت ۳-۵ برابر کمتر در معرض خطر مرگ زودرس و یا ابتلا به بیماریهای گوناگون قرار خواهید داشت. بخشی از آن به خاطر اثرات مثبت لمس کردن می باشد. در آغوش گرفتن و نوازش کردن باعث تغییر در ترکیبات شیمیایی بدن شما می شود.

۱۸- رابطه جنسی سالم در افزایش اعتماد بنفس و عزت نفس زنان و مردان (خصوصا مردان) میتواند تاثیر بسزایی داشته باشد.

منبع : سایت پزشکان

دانشمندان خون مصنوعی ساختند
متخصصین آمریکایی کمپانی Advanced Cell Technology گلبول های قرمز مصنوعی خون را ساختند. این گلبول ها از سلول های بنیادی جنین انسان (embryonic stem cells) گرفته شده بودند.
به نوشته ریانووستی، سازندگان خون مصنوعی اطمینان خاطر می دهند که گلبول های قرمز مصنوعی می‌توانند همانند سلول های خون اهدایی بطور موثر اکسیژن را به اعضای بدن برسانند.
بدین ترتیب پزشکان می‌توانند نگران کمبود خون اهدایی نباشند و از این پس می توان خون را به میزان لازم تولید کرد.
البته فعلا دانشمندان نتوانسته اند گلبول های قرمز برای افراد دارای گروه های خونی منفی بسازند. پژوهش در این زمینه ادامه خواهد یافت .

به تازگی - در ژانویه 2009 - زنی در انگلیس پس از آنکه 9 ماه فکر می کرد باردار است ، در سونوگرافی معلوم شد که دارای کیست بزرگی در تخمدانش است. پزشکان طی یک عمل جراحی، کیست را خارج کردند و وی را تحت آزمایشهای مختلفی قرار دادند تا امکان وجود بیماریهای دیگر مانند سرطان را بررسی کنند.
البته این زن در داشتن کیستی به این بزرگی رکورددار نیست.
اخیرا پزشکان در هندوستان کیستی به بزرگی 24 کیلوگرم و در یونان به بزرگی 36 کیلوگرم را از تخمدان ، خارج ساخته اند.

مجله پزشکی مادر
منبع: www.aolhealth.com

اغلب افراد هنگامی که سخن از بهداشت نامناسب دهان و دندان پیش می‌آید ، مشکلاتی مانند پوسیدگی دندانها ، ناراحتی لثه و بوی بد دهان در ذهن آنها خطور می‌کند. 

اما کارشناسان می‌گویند دهان پر از باکتری است که می‌تواند به بروز انواع بیماریها در سراسر بدن مانند بیماری قلبی ، دیابت ، عفونت خونی و حتی تولد نوزادان کم وزن بینجامد و علت بسیاری از آنها بیماری لثه است.

تحقیقات روزافزون نشان می‌دهد بیماری لثه که گاهی بیماری پریودونتال نامیده می‌شود می‌تواند دسته گسترده‌ای از بیماریها را تشدید کند.
بیماری لثه از طریق جریان خون در بروز بیماریها نقش دارد . باکتریهای دهان وارد گردش خون می‌شوند و به سایر قسمتهای بدن می‌روند و التهاب گسترده‌ای ایجاد می‌کنند.

عفونتهای دهانی با تحریک دستگاه ایمنی بدن باعث ایجاد التهاب در دیگر قسمتهای بدن می‌شوند.
مطالعات اخیر نشانگر ، افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته در مبتلایان به عفونتهای لثه است. هر چه عفونت شدیدتر باشد خطر نیز بیشتر می‌شود.

بیماری لثه مقدار زیادی باکتری تولید می‌کند. اگر کسی مشکل دریچه قلب داشته باشد باکتری می‌تواند قلب را گرفتار کند.
همچنین به نظر می‌رسد بین دیابت و عفونتهای لثه ارتباطی وجود داشته باشد. بیماران دیابتی بیشتر به بیماریهای لثه مبتلا می‌شوند.

عفونت خونی ناشی از بیماری لثه حتی می‌تواند به پس زدن ایمپلنت مصنوعی کمک کند و مفصل تعویضی را از کار بیندازد . محققان دریافته‌اند زنانی که بیماری لثه دارند احتمال زایمان زودرس در آنها دو برابر سایر زنان است . مشکلاتی مانند پایین بودن وزن نوزاد هنگام تولد و نقایص مادرزادی نیز می‌تواند بروز کند.

بیماری لثه در دوران بارداری احتمال بروز مشکلاتی را در دوران بارداری و زایمان افزایش می‌دهد.
مسواک زدن بطور مرتب و کامل و استفاده از نخ دندان اولین اقدام دفاعی در مقابله با بیماری لثه است. تغذیه مناسب عاری از تنقلات و نوشیدنی‌های قندی راه دیگر مقابله با این بیماری است.

والدین به ویژه کسانی که بیماری لثه دارند نباید با کودکان از یک ظرف غذا بخورند یا آب بنوشند . حتی عمل ساده فوت کردن به غذا برای خنک کردن آن می‌توان باکتریهای دهان را از والدین به کودک منتقل کند.
مصرف آب حاوی فلوراید و استفاده از خمیردندان حاوی فلوراید نیز حائز اهمیت است. مصرف آب بطری ، افراد را از یکی از بهترین منابع برای پیشگیری از پوسیدگی دندان محروم می‌کند.

عدم مصرف دخانیات و مشروبات الکلی نیز نقش مهمی دارد. سیگاری ها هفت برابر غیر سیگاریها به بیماری لثه مبتلا می‌شوند.
و بالاخره مراجعه مرتب به دندان پزشک می‌تواند به تشخیص و درمان زود هنگام بیماریهای دهان و دندان کمک کند .

منبع : www.pezeshkan.org  

ادامه مطلب...

دانشمندان استرالیایی ادعا کرده‌اند استفاده مکرر از دهان شویه خطر ابتلا به سرطان‌های دهان را تا ۹ برابر افزایش می‌دهد.
به گزارش ایسنا ، محلول‌های دهان شویه اغلب برای درمان عفونت‌ها و التهاب‌های دهان و دندان توصیه می‌شوند ، اما در یک پژوهش جدید محققان استرالیایی اعلام کرده‌اند ، استفاده زیاد و دائمی از این محلول‌ها که بر اساس الکل تهیه می‌شوند ، خطر ابتلا به سرطان‌های دهانی را تشدید می‌کند .

محققان دهان و دندان دانشگاه کوئینزلند و دانشگاه ملبورن در استرالیا خاطرنشان کردند: هر چند بسیاری از دهان شویه ‌ها در کنترل پلاک‌ها و عفونت‌های دندانی مفید هستند ، اما باید فقط برای مدت کوتاهی استفاده شوند.

این کارشناسان هشدار دادند : در بین افرادی که از این محلول‌ها استفاده می‌کنند خطر ابتلا به سرطان‌های دهان و دندان در افراد سیگاری ۹ برابر و در افرادی که الکل مصرف می‌کنند تا ۵ برابر افزایش می‌یابد.

همچنین کارشناسان هشدار دادند : در افراد غیرالکلی و غیرسیگاری هم استفاده مکرر از دهان شویه احتمال بروز این سرطان را تا ۵ برابر تشدید می‌کند.

منبع : www.pezeshkan.org

جراحی زیبایی ممکن است سریعترین راه زنده کردن ظاهر جوان و سالم باشد ، اما تنها راه نیست. اگر برای اصلاح رفتارهایی که به سال های عمر شما اضافه می کند و به سلامتی صدمه می زند کوشش کنید ، می توانید ساعت های رفته عمر را برگردانید.

بهتر است نسبت به اصلاح رفتارهایی که بیشتر متخصصان ضدپیری بر آنها تأکید می کنند و در اصل به نحوه اصلاح رفتارهای خودمان بیشتر فکر کنیم.

● احساس استیصال با تنش
از زمان انسان غارنشین ثابت شده است که تنش اضافی ایمنی را می کاهد ، خطر بیماری قلبی را افزایش می دهد و عموماً موجب می شود که احساس بی حسی و بی حوصلگی کنیم، اما هم اکنون دانشمندان ثابت کرده اند که تنش بسیار زیاد « پیر شوی » زود رس سیستم ایمنی را به دنبال دارد.

● استراحت کردن
اولین مرحله درک اینکه در شرایط تنش هستید ، ملاحظه کردن علائم است. ممکن است ضربان تند قلب را احساس کنید یا خیس عرق شوید. راحت ترین راه برای کاستن از تنش ، نفس کشیدن عمیق ، آنچه که تنفس دیافراگمی می نامیم، است .

● حرکت بیش از حد کم
نداشتن فعالیت اعتیادی است که بیشتر ما داریم در حالی که مقدار کمی فعالیت می تواند عمر ما را طولانی کند ، شانس ابتلا به اضافه وزن و تنش را کاهش دهد و حتی ممکن است بیماری آلزایمر را دور کند. اولین مرحله برای ترک کم تحرکی فقط تصمیم گرفتن به فعالتر بودن است.

● خوردن چربی اشباع شده بیش از حد زیاد
چربی های اشباع شده در گوشت مرغ ، شیر ، کره و غیره می تواند کلسترول بد بدن را تقویت کرده و شما را در معرض بیماریهای قبلی قرار دهد. بهتر است ذائقه خود را برای ترجیح دادن چربی های غیراشباع شده در روغن هایی چون کانولا ، زیتون ، بادام زمینی و دانه گیاه کتان آماده کنید.

● تنفس هوای آلوده
آلودگی هوا می تواند موجب سرفه کردن و سوزش چشم ها، حملات تنگی تنفس و بیماریهای تنفسی شود. بهتر است زمانی که سطوح آلودگی بالا است ، در حد ممکن بیشتر در منزل بمانید.

● بیش از حد در برابر آفتاب بودن
هر ساله ، بیش از یک میلیون نفر در آمریکا به سرطان پوست مبتلا می شوند و ۵۵ هزار نفر دیگر متوجه می شوند که به مرگبارترین شکل سرطان پوست یعنی ملانوما (melanoma) مبتلا هستند.
در برابر آفتاب قرار نگرفتن و مصرف کرم ضدآفتاب با SPF ، خطر سرطان پوست و نیز چروک انداختن پوست را دست کم تا ۱۵ درصد کاهش می دهد.

● کم خوابی
بی خوابی یا از خواب محروم بودن در گذشته نماد افتخار شمرده می شد ، اما هم اکنون کمبود خواب را با ابتلای به چاقی ، بیماریهای قند یا فشار خون بالا و مشکلات حافظه ، حتی در بزرگسالان کم سن ارتباط داده اند . بهتر است تلویزیون و سایر وسایل تفریح را از اتاق خواب خارج کنید و تا حد ممکن محل خواب خود را تاریک نگه دارید.

● سنگینی و خوردن قند زیاد
وزن اضافی شانس ابتلا به بیماریهای قلبی ، قند و حتی سرطان را افزایش می دهد . قند اضافی می تواند منجر به اضافه وزن و احتمالاً بیماری قلبی شود . متخصصان تغذیه محدود کردن مصرف شکر را در غذا و شیرینی ها را تا ۱۲ قاشق چایخوری در هر روز توصیه نکرده اند.

مهرنگار توژی
روزنامه ایران

توجه!
خوانندگان گرامی: همه مطالب این مجله ، فقط به منظور افزایش معلومات شماست . برای تشخیص و درمان بیماری ، حتما به پزشک خود مراجعه کنید. 

عضو هیات مدیره انجمن جراحان عمومی با بیان اینکه دل دردهای بیش از یک تا دو ساعت می‌تواند نشانگر بیماری مهم و قابل توجهی‌ باشد گفت : دل دردهای بیش از یک ساعت باید جدی گرفته شوند.   

دکتر “سید هاشم سید مهدی” با بیان این مطلب بر پرهیز از خوددرمانی این عارضه و ضرورت مراجعه سریع به پزشک و مراکز تخصصی اورژانس تاکید کرد.
وی می گوید : دل دردهایی که با علائمی چون تهوع ، استفراغ ، تب و لرز و بی‌اشتهایی همراه بوده و بیش از یک تا دو ساعت به طول می‌انجامند ، نیازمند مراجعه فرد به پزشک و مراکز تخصصی اورژانس است . لازم است در این گونه موارد از انجام کارهایی چون استفاده از مسکن‌ها و گرم کردن ناحیه شکم خودداری شود.
سید مهدی ، بحث اورژانس‌های شکم و لگن را که در جریان برگزاری چهارمین کنگره جراحان عمومی ایران مورد بحث قرار می‌گیرد به عنوان طیف وسیعی از موارد اورژانس عنوان کرد.
این متخصص از تصادفات منجر به آسیب‌های شکم و لگن تا مواردی چون حاملگی‌های خارج از رحم ، زخم‌های معده و اثنی عشر که منجر به سوراخ شدن روده می‌شوند و آپاندیسیت به عنوان مهمترین اورژانس‌های شکم و لگن نام برد.
 وی میگوید: اداره یک مورد اورژانسی از جمله اورژانس شکم و لگن ، نیازمند یک تیم تخصصی و امکانات تشخیصی پیشرفته مانند بخشهای رادیولوژی و آزمایشگاه است که در مجموع بتوانند به عنوان مثال شکم دردهای جدی و نیازمند به جراحی را از موارد عادی تشخیص دهند.
چهارمین کنگره جراحان عمومی ایران از ۱۸ تا ۲۰ آذر ماه 1388 در مرکز همایش های رازی برگزار می شود.

منبع: سایت پزشکان فارسی زبان

به عنوان مثال وقتی کسی می فهمد سرطان دارد، به افکار مثبت پناه می برد. این کار سودمند است اما به تنهایی کافی نیست. چنین کسی حتما در کنار مثبت اندیشی، باید قدمهای موثری نیز برای درمان خود بردارد.
خانم باربارا، خود سرطان سینه را تجربه کرده و معالجه شده و پس از پایان معالجاتش، تجربه خود را در کتابی شرح داده است.
او می نویسد:
چیزی که من از مردم می خواهم این است که آنها هم بیماران را با پرسش های خود درباره سلامتیشان، آزار ندهند، بلکه بگذارند یک بیمار سرطانی مانند یک فرد عادی زندگی کند.
برای یک بیمار، این امری مهم است که بداند دوستان و اطرافیانش حامی او هستند و این حمایت جدی است.
مثبت اندیشی صرفا کارگشا نیست، بلکه تصمیم جدی برای تغییر و انجام پاره ای اقدامات عملی و موثر نیز لازم است.

مجله پزشکی مادر
منبع: www.yourtotalhealth.com 

پژوهشگران دریافته اند کارکنانی که کارفرما یا رئیس آنها آدمی بد اخلاق و تندخو و پرخاشگر است، بیشتر در معرض بیماریها و ناراحتی های قلبی قرار دارند.
در یک تحقیق، مشاهده گردید کارکنانی که رئیس آنها بد اخلاق و تندخو بود، 25 درصد بیشتر از دیگران در معرض بیماریهای قلبی بودند. در حقیقت استرس در محیط کار باعث عدم تعادل هورمونها و افزایش فشار خون و عدم تعادل قندخون و دیگر نارسایی ها می شود.

(البته ناراحتی های محیط کار، فقط در آنجا نمی مانند بلکه به همراه کارکنان به جاهای دیگر مانند منزل یا مکانهای عمومی هم کشیده می شوند! )

مجله پزشکی مادر
منبع: www.yourtotalhealth.com