به یک گروه از عوامل افزاینده خطر ، مانند میزان کلسترول خون، میزان فشار خون ،میزان فند خون و چربی دور شکمی،که باعث افزایش احتمال ابتلا به بیماری های جدی می شوند، سندرم متابولیک می گویند.این عوامل می توانند انسان را در معرض بیماری هایی مانند نارسایی قلبی، دیابت، و غیره قرار دهند. توصیه می کنیم که همه بویژه افراد 30 سال به بالا، این عوامل را بطور مرتب تحت پایش و کنترل در آورند.برای این منظور پیشنهاد می کنیم هر بارکه به پزشک مراجعه می کنید، این 11 سوال را با او در میان گذاشته و حتما پاسخ های مناسب را دریافت کنید.

1- آیا در حال حاضر من یک یا چند مورد از این عوامل را دارم؟

2- آیا به دارو جهت کنترل آنها نیاز دارم. عوارض جانبی آنها چیست؟

3- آیا من نیاز به آزمایش خون جهت تعیین میزان مخاطرات دارم؟

4- میزان وزن و چربی دور شکم من مناسب است؟

5- آیا من باید وزنم را کاهش دهم. مناسب ترین وزن برای من چیست؟

6- چه تغییراتی لازم است در برنامه غذایی خود بدهم.آیا پرهیز غذایی خاصی را باید رعایت کنم؟

7- آیا لازم است زیر نظر یک کارشناس تغذیه باشم؟

8- پیشنهاد خاصی برای افزایش فعالیت بدنی من دارید. چه ورزشی را مناسب می دانید؟

9- مصرف چه داروهایی باعث تقویت این عوامل خطر زا می شوند؟

10- چقدر سابقه  فامیلی و عوامل ارثی باعث تقویت این عوامل خطر زا می شوند؟

11- آیا من باید مصرف مرتب آسپرین را شروع کنم؟

شما بایستی هنگام ملاقات پزشک خود، همه داروهای مصرفی و نیز مکمل ها و عادات غذایی خود را برایش شرح بدهید و البته او باید با صبر و حوصله به شرح حال شما گوش بدهد.همچنین دواهای سنتی نیز ممکن است با بعضی از داروهای طبی ،تداخل ایجاد نماید.بنابراین با همکاری پزشک خود ، می توانید یک برنامه عملی و موثر برای کنترل این عوامل خطرزا، تعیین و اجرا کنید.

گروه ترجمه مجله پزشکی مادر، شیلا ایوبی
منبع: webmd.com