به گزارش روز یکشنبه مجله پزشکی مادر به نقل از ایرنا، به گفته دکتر'هیلاری آلن' و 'مرویان پاترسون' از کلینیک ملی وودفورد انگلیس، آلودگی هوای ناشی از تردد خودروها، اکنون سمی ترین ماده برای صورت انسان است.

رئیس انجمن علمی سردرد ایران، نسبت به روش جدید تزریق بوتاکس در درمان سردردهای مزمن میگرنی هشدار داد.

به گزارش مجله پزشکی مادر به نقل از مهر، دکتر منصوره تقاء، گفت: متاسفانه گاهی این تزریق ها برای سردردهای دیگر که تاثیر ندارد هم استفاده می شود یا روش های تزریقی که استاندارد نیستند تجویز می شود که تنها صرف هزینه است و البته گاهی هم عوارض دارد.

وی با بیان اینکه طی سال های اخیر درمان سردرد بیشتر معطوف به داروهای خوراکی بوده است، اظهار کرد: اما گاهی در مورد میگرن مزمن که دفعات سردرد زیاد است یا یک نوع سردرد به اسم سردرد خوشه ای که سردردهای بسیار شدید هستند و ممکن است در روز چندین مرتبه اتفاق بیافتند، در بعضی مواقع مقاوم به درمان خوراکی می شوند.

تقاء افزود: برخی انواع دیگر نیز تنها با کمک داروهای خوراکی قابل کنترل و درمان نیستند. در این میان از روش های تزریقی و روش های غیر دارویی دیگر بهره گرفته می شود.
وی افزود: طبق تاییدیه انجمن غذا و داروی امریکا تزریق بوتاکس فقط در مورد سردردهای میگرنی مزمن بکار می رود. در میگرن مزمن حداقل ۳ ماه پشت سر هم و هر ماه بیش از ۱۵ روز سردرد وجود دارد به گونه ای که بیمار حداقل ۸ روز آن را درد شدید داشته باشد.
رئیس انجمن علمی سردرد ایران با تاکید بر اینکه نحوه تزریق هم پروتکل خاصی دارد و در چهارمین کنگره سردرد آموزش های لازم در قالب یک کارگاه ارائه می شود، گفت: چهارمین کنگره بین المللی سردرد از ۲۵ تا ۲۷ شهریور ماه جاری در هتل المپیک تهران برگزار می شود.

مجله پزشکی مادر

نوجوانانی که پنج ساعت به صفحات دیجیتالی نگاه می کنند افسرده تر هستند

 

یافته های جدید محققان نشان می دهد، نوجوانانی که حداقل پنج ساعت به صفحات مختلف دیجیتالی مانند رایانه و تبلت نگاه می کنند، 80 درصد بیشتر از نوجوانانی که اصلا از این وسایل استفاده نمی کنند در معرض ابتلا به افسردگی هستند.

 

یک متخصص پوست گفت: اصلی‌ترین راهکار جلوگیری از ابتلا به انواع قارچ‌ها در فصل تابستان، رعایت نکات بهداشتی است.

دکتر ذبیح‌الله شاهمردای، با بیان اینکه در فصل تابستان بسیاری از عفونت‌ها بویژه عفونت‌های قارچی افزایش می‌یابد، اظهار کرد: این عفونت‌ها بویژه در افرادی که از استخرهای عمومی استفاده می‌کنند، بیشتر مشاهده می‌شود.

وی با اشاره به اینکه قارچ‌ها لای انگشتان پا در محیط‌های گرم و مرطوب بیشتر رشد می‌کنند، افزود: معمولا نشانه ابتلا به قارچ‌ها وجود لکه‌های قهوه‌ای رنگ بر سطح پوست است، اما نشانه ابتلا به قارچ لای انگشتان پا قرمزی، خارش و سوزش است.

این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با بیان اینکه در فصل تابستان به دلیل تعرق زیاد، کشاله ران به انواع قارچ آلوده می‌شود، اضافه کرد: خارش، سوزش و قرمزی از علایم ابتلا به قارچ در این ناحیه است.

شاهمردای ادامه داد: عمده راهکارهای جلوگیری از ابتلا به انواع قارچ‌ها در وهله نخست رعایت نکات بهداشتی است؛ بدین معنا که افرادی که عفونت واضح و آشکاری دارند تا زمان بهبودی کامل نباید در استخرهای عمومی حضور یابند.

وی با بیان اینکه یکی از دیگر عفونت‌های شایع در استخرها انواع زگیل‌ها است، خاطر نشان کرد: ممکن است که شخصی در کف پا به زگیل مبتلا باشد و در اثر تراشیده شدن کف پا با سرامیک‌های نسبتا زبر در استخرها ویروس بر روی سرامیک‌ها رشد کند و افراد دیگر نیز مبتلا شوند. بنابراین افراد مبتلا به این بیماری بهتر است تا زمان بهبودی از حضور در استخر خودداری کنند.

این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان ادامه داد: عفونت‌های قارچی چند هفته یا معمولا یک ماه با درمان‌های موجود بهبود می‌یابند، اما زگیل‌های کف پا مدت زمان طولانی‌تری بیمار را درگیر می‌کند و گاهی ممکن است بیش از دو سال برای بهبودی به زمان نیاز باشد.

شاهمردای از دیگر عفونت‌های شایع و واگیردار در فصل تابستان را زردزخم عنوان کرد و افزود: زردزخم به صورت عفونت سطحی پوست و به صورت تاولی و غیرتاولی ایجاد می‌شود و معمولا در پوست سالم بروز نمی‌کند، بلکه وجود خراشیدگی در سطح پوست و گزش حشرات زمینه ابتلا به این بیماری را مساعد می‌کند که معمولا به صورت پوسته و ترشحات زرد رنگ در ناحیه مبتلا نمایان می‌شود.

وی با اشاره به اینکه عفونت زردزخم بیشتر در کودکان و قبل از سن بلوغ مشاهده می‌شود، خاطر نشان کرد: به علت شیوع گزش حشرات در فصل تابستان این عفونت نیز بیشتر در این فصل شایع است.

این متخصص پوست با بیان اینکه علاوه بر بیماری‌هایی که جنبه عفونی و واگیری دارند، بسیاری از بیماری‌های پوستی مستقیما با نور آفتاب تشدید می‌شوند، ادامه داد: مهم‌ترین نوع بیماری پوستی آفتاب سوختگی است که به صورت قرمزی بسیار شدید و پوسته ریزی در نواحی در معرض آفتاب ایجاد می‌شود.

شاهمردای با بیان اینکه برای جلوگیری از ایجاد ضایعاتی مانند کک و مک و لک صورت که در فصل تابستان و در معرض نور آفتاب ایجاد می‌شود، استفاده از کرم ضد آفتاب توصیه می‌شود، اضافه کرد: در صورتی که افراد بیش از سه ساعت در معرض آفتاب قرار گیرند، باید دوباره ضد آفتاب را تمدید کنند.

دکتر ذبیح‌الله شاهمردای
منبع: ایسنا

بسیاری از افراد در تشخیص آفت و تبخال دچار اشتباه می‌شوند اما این دو با یکدیگر تفاوت‌های اساسی دارند از جمله اینکه تبخال برخلاف آفت، مسری است.
به گزارش مجله پزشکی مادر به نقل از ایسنا،‌ دکتر «شیلپی آگاروال» از پزشکان واشنگتن گفت: آفت مسری و واگیردار نیست و اغلب در فضای دهان به خصوص داخل لب و دیواره داخلی گونه‌ها ظاهر می‌شود. همچنین گاهی اوقات روی زبان و لثه‌ها هم مشاهده می‌شود.
یکی‌دیگر از تفاوت‌های میان آفت و تبخال این است که عامل ایجاد تبخال، ویروس تبخال است هرچند ریشه‌یابی علت بروز آفت‌ها به مراتب سخت‌تر است. برخی پزشکان بر این باورند که آفت‌ها به دلیل ضعف سیستم ایمنی، استرس زیاد یا کمبود برخی انواع املاح و مواد مغذی همچون آهن و ویتامین B ظاهر می‌شوند اما با این حال هنوز هیچ نظر قطعی در این باره وجود ندارد.
همچنین به گفته پزشکان در مورد تاثیر آفت‌ها روی سلامت نگرانی وجود ندارد مگر آنکه علائمی همچون خستگی و مشکلات روده هم به طور همزمان مشاهده شود که این می‌تواند نشانه‌ای از اختلال‌های گوارشی و بیماری‌های خودایمنی همچون بیماری روده ملتهب باشد.
همچنین برخی انواع مواد غذایی عامل ایجاد کننده آفت‌ها هستند که از آن جمله می‌توان به شکلات، غذاهای تند، شور و اسیدی اشاره کرد. این غذاها باعث می‌شوند که آفت‌ها تشدید شوند. در بیشتر موارد آفت‌ها برای مدت یک تا دو هفته در فضای دهان باقی می‌مانند اما در صورتی که مدت زمان آن طولانی‌تر شود می‌توان از پزشک کمک گرفت.
دکتر «دیوید ایدلبرگ» نیز توصیه کرد: هر گونه زخم دهان که درمان نمی‌شود باید به لحاظ اینکه ممکن است نشانه‌ای از سرطان دهان باشد مورد کنترل و معاینات دقیق قرار گیرد.
به گزارش شبکه خبری فاکس نیوز، برای تسکین موقت آفت، ژل‌های آرام بخش خوراکی که حاوی «بنزوکائین» بی‌حس‌کننده هستند تجویز می‌شود اما در صورتی که شدت درد بیشتر باشد ممکن است مصرف شوینده‌های خاصی که دارای «دگزامتازون» هستند، توصیه شود.

مجله پزشکی مادر

همه خانم ها دوست دارند پوستی جوان و شاداب داشته باشند اما اگر دچار جوش، لک یا واریس باشید شاید این به نظرتان غیرممکن برسد. در زیر توصیه ها و شیوه های متخصصین برای ۱۰ مشکل پوستی اصلی را جمع آوری کرده ایم که می تواند برایتان مفید باشد.

احتمالاً شما هم پوستتان دچار مشکل می شود که همیشه ناراحتتان می کند، لکه هایی که به دلیل پیری یا واریس روی ساق پاهایتان. لزومی ندارد که این سختی ها را تحمل کنید. در زیر توصیه ها و شیوه های متخصصین برای ۱۰ مشکل پوستی اصلی را جمع آوری کرده ایم که می تواند برایتان مفید باشد.

همه خانم ها دوست دارند پوستی جوان و شاداب داشته باشند اما اگر دچار جوش، لک یا واریس باشید شاید این به نظرتان غیرممکن برسد. اما باید بدانید که آنطور که تصور می کنید داشتن پوستی زیبا و سالم چندان دور از دسترس نیست. در زیر با ۱۰ مورد از شایع ترین مشکلات پوستی بیشتر آشنا شوید و از راهکارهای پیشنهادی متخصصین درمورد آنها مطلع گردید.

1- جوش و آکنه

فکر می کردید که جوش فقط مختص دوران نوجوانی تان است اما می بینید که در این سن هم هنوز پوستتان جوش می زند. جوش و آکنه مشکلی بسیار شایع است که ممکن است روی صورت، پشت و یا قسمت های دیگر بدنتان ظاهر شود و علت های مختلفی دارد:

- باکتری به نام پی.آکنس (P.acnes)که موجب قرمز شدن و التهاب پوست می شود.

- سلول های چسبناک پوستی که منافذ پوست را می بندند.

- تولید بیش از اندازه چربی در پوست

- ترشح بیش از حد هورمون آندروژن در بدن

- فشردگی ناشی از فشار دادن گوشی تلفن به گونه یا پوشیدن لباس های تنگ.

 راهکار : با اقدامات زیر می توانید از بروز جوش و آکنه روی پوستتان جلوگیری کنید

- صبح ها از محلول شستشوی صورت که حاوی اسید سالیسیلیک است استفاده کنید تا منافذ پوستتان را باز کند و بعد از آن برای مقابله با باکتری ها از محلول موضعی بنزویل پروکسید استفاده کنید که محلول های موجود در بازار ۲.۵ تا ۱۰ درصد هستند. اگر وضعیت جوش هایتان شدید است، از آنتی بیوتیک های موضعی استفاده کنید.

- شب ها همان محلول شستشوی اسید سالیسیلیک یا یک شوینده ملایم دیگر استفاده کنید. بعد از آن به اندازه یک نخود از یک پماد رتینوئین مثل Differin یا Tazorac روی قسمت هایی از پوستتان که جوش زده است بمالید تا لایه سلول های مرده آن را برداشته و از بسته شدن منافذ پوستتان جلوگیری کند.

- روش دیگر برای جوش های خفیف تا متوسط می تواند ژل Epiduo باشد که در آن از دو داروی ترکیبی بنزوئیل پروکسید و آداپالین استفاده شده است و باید فقط یک بار در روز مصرف شود.

داروی ضدبارداری و داروهای آنتی آندروژن مثل اسپیرونولاکتون (Aldactone) نیز می توانند به برطرف کردن جوش های هورمونی کمک کنند.

جوش های بدن نیز به علت باکتری مشابه با جوش های صورت ایجاد می شوند اما ممکن است بخاطر تعرق شدیدتر شوند. برای جلوگیری از این جوش ها از شامپو بدنی استفاده کنید که حاوی بنزوئیل پروکسید یا اسید سالیسیلیک باشد و برای از بین بردن سلول های مرده پوست نیز بدنتان را لیف بکشید.

2- لک

این لک های قهوه ای رنگ هیچ ارتباطی با بالا رفتن سنتان ندارند. آنها تخریب ناشی از اشعه فرابنفش آفتاب هستند.

ملانوسیت ها – سلول هایی که ملانین، عامل رنگ دهنده پوست، تولید می کنند – به مرور زمان تخریب می شوند رنگدانه های بیشتر و نامنظم تر تولید می کنند.

نتیجه آن هم پدید آمدن لک روی قسمت هایی از بدن می شود که بیشتر در معرض نور خورشید قرار دارد.

راهکار: از محصولات دوقلو دوکاره استفاده کنید: یک محصول برای روشن کردن پوست و یکی برای لایه برداری

هیدروکینون مثل داروهایی مانند Tri Luma، یک کرم موضعی سفیدکننده است که از تولید ملانین جلوگیری می کند و درنتیجه باعث از بین رفتن لک ها می شود.

اما ممکن است پوستتان به این دارو عادت کند، از اینرو بهتر است هرازگاهی مصرف آن را قطع کنید.

راهکارهای درمانی دیگر لایه بردارهای شیمیایی و میکرودرمابراسیون ها هستند که از دانه های زبر کوچکی برای برداشتن لایه سلول های مرده پوستی استفاده می کند.

برای لک های تیره تر و قدیمی تر می توانید لیزر درمانی برای کمرنگ تر کردن آنها را امتحان کنید. ۴ ۳ جلسه لیزردرمانی تحت نظر متخصص پوست برایتان کافی خواهد بود. بعد از این درمان حتماً به میزان کافی از کرم ضدآفتاب استفاده کنید. این کرم ها بهترین روش برای جلوگیری از ایجاد اینگونه لک ها هستند.

3- جای زخم

آیا هنوز جای زخمی که در بچگی بخاطر افتادن از دوچرخه روی زانویتان ایجاد شده بود، مانده است؟ دلیل آن این است: زخم ها درنتیجه آسیبی که به کلاژن و الاستین پوست درنتیجه آسیب دیدگی، جراحت، جراحی و یا حتی جوش های شدید می رسد، ایجاد می شوند.

راهکار: اگر جای زخم خیلی قدیمی باشد، چاره ای جز تحمل کردن آن ندارید. اما جای زخم های تازه که کمتر از یکسال است ایجاد شده اند را می توانید تاحدی برطرف کنید

زخم های باریک، صاف و سفید را می توانید با لیزر فراکسل (Fraxel) که سوراخ های ریزی در پوست ایجاد می کند، برطرف کنید.

بعد از التیام یافتن پوست جمع تر و سفت تر می شود.

تزریق استیروئید نیز می تواند پوست را صاف تر کرده و ظاهر زخم های تازه که برآمده و گوشتی هستند را بهتر کند. زخم های کهنه تر فقط با جراحی قابل برطرف شدن هستند.

زخم های قرمز را می توان با لیزر عروقی برطرف کرد که بر روی رگ های خونی اثر کرده و رنگ جای زخم را کمتر می کند.

برای بهبود جای جوش ها نیز می توانید از لیزر فراکسل و فیلرهای تزریقی مثل Restylane که تولید کلاژن را در بدن تقویت می کند، استفاده کنید. در بعضی موارد، می توان با جراحی پلاستیک جای زخم ها را از میان برداشت.

4- خال مادرزادی

ماه گرفتگی رشد بیش از حد سلول های رنگدانه ای پوست است که خیلی از آنها به مرور زمان کمرنگ تر شده و از بین می روند. این لک ها معمولاً بی ضرر بوده و نیاز به درمانی ندارند اما ممکن است دوست داشته باشید آنها را بردارید.

اما اگر خال تان رنگ قهوه ای تیره باشد، حتماً باید توسط متخصص پوست معاینه شود زیرا بعضی از این خال ها ممکن است به ملانوما، نوع خطرناکی از سرطان پوست، تبدیل شوند.

راهکار : برای برداشتن این خال ها لیزرهای مختلفی وجود دارد. بعنوان مثال، لیزر عروقی می توند لک ها بنفش رنگ را از بین ببرد

برای برداشتن خال های تیره و قهوه ای رنگ جراحی پلاستیک انجام می شود. وقتی خال ها باز می شوند، خطر ایجاد زخم وجود دارد.

اگر به دنبال روش ساده تری هستید، می توانید از کرم های پوشاننده که فرمولاسیون ضدآب دارند استفاده کنید.

5- واریس

رگ ها دریچه هایی دارند که از برگشت خون جلوگیری می کند. وقتی این دریچه ها ضعیف می شوند، اجازه می دهند که خون به عقب برگشته، انباشته شوند و ایجاد تورم کنند.

رگ های واریسی معمولاً رگ هایی آبی رنگ هستند که از ظاهر پوست پیدا هستند و رگ های عنکبوتی معمولاً قرمز یا آبی رنگ بوده و زیر پوست به شکل شاخه ای پیدا هستند. این رگ ها معمولاً روی پاها ایجاد می شوند اما رگ های عنکبوتی گاهی روی صورت هم دیده می شوند.

واریس معمولاً علت ارثی داشته یا در اثر آسیب ناشی از نور خورشید، تغییرات هورمونی (مثل دوران بارداری) و یا آکنه روزاسه (التهاب مزمن پوست صورت) ایجاد می شوند.

راهکار: لیزر pulsed dye می تواند عروق عنکبوتی روی صورت را از بین ببرد

برای این روش درمانی می بایست سه مرتبه به مطب متخصص پوست بروید و بین هرکدام از این ویزیت ها باید یک ماه فاصله باشد. بعد از انجام این عمل تا چند روز پوست حالت قرمزی پیدا خواهد کرد. اسکلروتراپی بهترین روش استاندارد برای درمان رگ های واریسی است. بعد از بررسی و معاینه رگ از طریق اولتراسوند، پزشک عاملی مثل گلیسرین را به درون رگ تزریق می کند.

این دارو باعث می شود رگ بلافاصله جمع شده و طی چند هفته حل شود. نیاز به سه سری تزریق است. همچنین باید یک هفته بعد از هر تزریق از جوراب های واریس استفاده کنید.

ورزش مداوم مثل پیاده روی و دویدن، قدرت پاها و گردش خون را تقویت کرده و درنتیجه به پیشگیری از واریس کمک می کند. همچنین سعی کنید اضافه وزن نداشته باشید، موقع نشستن چهارزانو ننشینید و برای مدتی طولانی یکجا نایستید تا دچار رگ های واریسی نشوید.

6- لک های سفید

در این زمینه هم علت نور خورشید است. لک های بیرنگی که روی پاها، بازوها و دست ها ایجاد می شوند نشانه تخریب پوست توسط نور خورشید هستند که سلول های پوستی که رنگ ایجاد می کنند (ملانوسیت ها) را از بین می برد.

لک های سفید می توانند نشانه یک اختلال پوستی جدی تری باشد که ویتیلیگو نام دارد و با لک های سفیدی شروع می شود که کم کم بزرگتر می شوند. متخصصین اعتقاد دارند که در این بیماری بدن پادتن هایی تولید می کند که به رنگدانه های پوست حمله کرده و آنها را از بین می برد و این باعث از بین رفتن تدریجی رنگ پوست می شود.

راهکار: درصورت مشاهده چنین علائمی فوراً به متخصص پوست مراجعه کنید تا از وجود این اختلال مطمئن شوید

ویتیلیگو هیچ درمانی ندارد اما درمان های می تواند کمی از رنگ پوست را برگرداند. بعنوان مثال مصرف سورالن موضعی یا خوراکی با اشعه UV واکنش داده و پوست را تیره تر می کند. یک روش دیگر یک پماد ضدالتهابی به نام Protopic است که واکنش ایمنی بدن را متوقف کرده و از حمله پادتن ها به رنگدانه های پوست جلوگیری می کند. این پماد می بایست دو بار در روز مصرف شود.

بااینکه امکان از بین بردن این لک های سفید امکانپذیر نیست، اما می توانید با استفاده از کرم های پوشاننده رنگ پوستتان را یکدست تر کنید.

7- ترک های پوستی

بالا رفتن وزن – به طور مثال در دوران بارداری – یا کاهش وزن سریع پوست را تا اندازه ای می کشد که ترک می خورد، مثل یک تکه کش لاستیکی که وقتی زیاد کشیده می شود خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد. درنتیجه آن ترک ها و خطوط قرمز یا صورتی رنگی معمولاً روی سینه ها، ران ها، شکم و پشت ایجاد می شود.

راهکار: ترک های پوستی وقتی جدید و هنوز قرمزرنگ هستند بهتر درمان می شوند. مرطوب کردن پوست موجب بالا رفتن قابلیت ارتجاعی آن شده و ظاهر این ترک ها را کمتر می کند

کرم رتینوئید مثل Retina A نیز موثر است. کرم Retina A تبدیل سلول ها را تسریع کرده و به کلاژن کمک می کند تخریب را ترمیم کند.

یک روش گران تر استفاده ار لیزر فراکسل است که نقطه های کوچکی روی ناحیه آسیب دیده ایجاد می کند و تولید کلاژن و الاستین را در آن ناحیه تقویت کرده و به پر شدن این ترک ها کمک می کند.

8- آکنه روزاسه

علت پیدایش این مشکل پوستی آزاردهنده شناخته شده نیست اما در قسمت های مختلفی از بدن ممکن است ایجاد شود: قرمز شدن صورت (گونه ها و بینی)، ایجاد برآمدگی های آکنه مانند، گشاد شدن رگ های خونی نزدیک به سطح پوست و ایجاد توده های متورم در اطراف بینی و چشم ها.

روزاسه هیچ درمانی ندارد اما می توانید آن را کنترل کرده و از وخیم تر شدن آن جلوگیری کنید.

راهکار: برای برطرف کردن قرمزی پوست، از شوینده ها و مرطوب کننده هایی که خواص ضدالتهابی دارند استفاده کنید

کافئین نیز به بستن این رگ های گشادشده خونی که موجب قرمزی پوست می شود کمک می کند. این می تواند بهانه خوبی برای نوشیدن قهوه باشد!

همچنین سعی کنید از محرک های این اختلال دوری کنید: از نور آفتاب (همیشه ضدآفتاب بزنید)، غذاهای تند و پر ادویه و نوشیدنی های الکلی دوری کنید.

برای موارد خفیف تا متوسط روزاسه می توانید از درمان های موضعی روزانه مثل Finacia و Metrogel که ضدمیکروب هستند یا آنتی بیوتیک های خوراکی برای کاهش التهاب استفاده کنید.

یک تا پنج جلسه درمان با لیزر IPL نیز می تواند رگ های خونی مشخص و قرمزی پوست را کاهش دهد.

9- موهای زیرپوستی

علت زیرپوستی شدن موهای بدن تراشیدن و استفاده از واکس برای برداشتن موهاست. تراشیدن موها نوک موها را تیز می کند. وقتی موها شروع به رشد می کنند، نوک مو به داخل پوست اطراف فولیکول مو فرو می رود.

در این مورد هم مثل آکنه، باکتری می تواند موجب عفونی شدن آن شده و ایجاد خارش و قرمزی کند.

راهکار: موچین را کنار بگذارید. سعی نکنید برای بیرون کشیدن این موها از زیر پوست، پوستتان را زخمی کنید. با برداشتن لایه بیرونی پوست، این موها را بیرون بکشید. به ترتیب زیر عمل کنید

- ابتدا پارچه ای را در آب داغ خیس کرده، بچلانید و آن را روی همان قسمت از بدنتان بگذارید که موی زیرپوستی دارد. اینکار پوست آن ناحیه را نرم تر کرده و باعث می شود مو راحت تر بیرون بیاید.

- اگر اینکار موثر نبود، موقع حمام گرفتن با لیف به آرامی روی آن ناحیه از پوستتان بکشید یا دوبار در روز از لایه بردارهای شیمیایی مثل آلفاهدروکسی اسید یا اسید سالیسیلیک استفاده کنید.

- اگر آن ناحیه از بدنتان متورم شده و چرک دارد، برای کشتن باکتری ها کمی پروکسید بنزوئیل روی آن بریزید.

برای جلوگیری از بروز دوباره این مشکل با استفاده از روش لیزر موهای زائد بدنتان را بردارید.


10- خال گوشتی

خال گوشتی زمانی ایجاد می شود که پوست به صورت توده ای رشد می کند. این اتفاق در افرادیکه پوست های روشن تری دارند بیشتر اتفاق می افتد. بااینکه بیشتر این نوع خال ها خطرناک نیستند اما بعضی از آنها ممکن است به ملانوما که نوع کشنده ای از سرطان پوست است، تبدیل شوند.

اگر این خال گوشتی نامتقارن بود (یعنی یک نیمه از آن شبیه به نیمه دیگر آن نبود)، دورنگ بود، بزرگتر از پاک کن پشت مداد بود یا اندازه، شکل یا رنگ آن به مرور زمان تغییر کرد، حتماً پیش متخصص پوست بروید.

راهکار: همه خال های گوشتی موجب سرطان پوست نمی شوند و نیازی به برداشتن آنها نیست

یادتان باشد که برای چک کردن خال گوشتی تان به طور منظم (اگر سابقه شخصی یا خانوادگی سرطان پوستی دارید دوبار در سال) پیش متخصص پوست بروید.

اما اگر متوجه شدید که خال گوشتی روی پوستتان پدیدار شده است، یا خال گوشتی تان تغییر رنگ داده یا خونریزی کرد، فوراً نزد متخصص بروید. این تغییرات می توانند نشان ملانوما باشند.

اگر متخصص سرطان پوست را برایتان تشخیص دهد، برای نمونه برداری از خال، قسمتی از آن را با کمک بیهوشی موضعی می تراشد. از طریق بیوپسی مشخص می شود که خالتان سرطانی است یا نه.

منبع: سایت مردمان

از لکه هاي زرد دور چشم ها، آکنه روي چانه و... مي توان به نکات زيادي در مورد وضعيت سلامت فرد پي برد.


لکه هاي اطراف چشم، بيني يا دهان: کلسترول بالا

افرادي که ميزان کلسترولشان بالاست دچار گرفتگي رگ مي شوند از اين رو چربي در اطراف چشم، دهان و بيني رسوب مي کند. البته بي نظمي در روند سوخت و ساز چربي در خون هم مي تواند باعث ايجاد اين لکه ها شود.

راه حل: اين مشکل پوستي را مي توان با لايه برداري کنترل کرد. اما از آن جا که احتمال بازگشت آن وجود دارد، بايد هر چند سال اين روش تکرار شود. لازم است تحت نظارت پزشک، ميزان کلسترول نيز کنترل شود.

رنگ پريدگي پوست: مصرف گوشت قرمز

در سراسر جهان بيش از يک و نيم ميليارد نفر دچار کم خوني هستند که علايم آن شامل رنگ پريدگي پوست و گاهي سياهي اطراف چشم است. کمبود آهن يعني نرسيدن خون کافي به پوست که باعث رنگ پريدگي مي شود. علايم ديگر آن نيز شامل خستگي و بي حوصلگي است.

راه حل: گوشت قرمز حاوي آهن هم (haem) است و با مصرف آن مي توان کم خوني را جبران کرد. براي گياه خواران، نوع ديگري از آهن در عدس، لوبيا و سبزيجات برگ سبز يافت مي شود اما از آن جا که اين مواد حاوي آهن غير هم است، به خوبي جذب بدن نمي شود. بهترين راه براي افزايش جذب آهن، مصرف مواد غذايي غني از ويتامين C است مانند گوجه فرنگي و فلفل دلمه اي يا اين که پس از صرف غذا، ميوه اي حاوي ويتامين C مانند کيوي يا پرتقال مصرف شود.

ترک اطراف دهان: مصرف نکردن لبنيات

ترک اطراف دهان معمولاً در افرادي ديده مي شود که دچار کمبود ويتامين B به ويژه B2 و B3 هستند. اين ويتامين ها داراي خواص ضد التهابي است و کمبود آن با قرمزي در پوست و ايجاد ترک در اطراف دهان ارتباط دارد. علايم ديگر آن نيز ضخيم شدن زبان است.

راه حل: مصرف لبنيات، تخم مرغ، گوشت، ماهي، سبزيجات برگ سبز پر رنگ، نخود و اسفناج و ديگر منابع ويتامين هاي B توصيه مي شود.

آکنه روي چانه: سندروم تخمدان پلي کيستيک

زنان مستعد به نوسان هورمون ها به ويژه نزديک به زمان قاعدگي، دچار آکنه روي چانه مي شوند که در صورت شديد بودن آکنه لازم است با پزشک مشورت کنند؛ زيرا احتمال سندروم تخمدان پلي کيستيک وجود دارد. اين سندروم اغلب تشخيص داده نمي شود.

راه حل: پزشک مي تواند از طريق سونوگرافي ناهنجاري تخمدان را تشخيص دهد و براي کنترل هورمون، آزمايش خون تجويز کند.

چين و چروک عميق يا افتادگي پوست: استعمال دخانيات

دود سيگار به کلاژن و الاستين در پوست آسيب مي رساند. با افزايش سن، عضلات، چربي و استخوان زير پوست کوچک يا جمع مي شود. استعمال سيگار باعث مي شود اکسيژن در خون کاهش يابد بنابراين ماده مغذي کمتري به پوست مي رسد.

راه حل: ترک سيگار و استفاده از کرم هاي شب و روز حاوي ويتامين C که کلاژن را بازسازي مي کند.

حلقه هاي تيره اطراف گردن: مصرف زياد قند

ايجاد اين حلقه ها يا لکه ها در اطراف گردن، ممکن است نشانه خطر بروز ديابت نوع ۲ باشد. در واقع اين لکه ها نشان مي دهد که روند مقاوم شدن بدن به انسولين که براي پردازش قند مصرف مي کنيم آغاز شده است. اين علايم قبل از ديابت خود را نشان مي دهد و علت آن چاقي مفرط يا برنامه غذايي غني از قند و کربوهيدرات هاي تصفيه شده است. اين لکه ها ممکن است در زير بغل نيز ظاهر شود.

راه حل: اولين کار کنترل قند خون توسط پزشک است. يک برنامه غذايي متعادل، کم قند، کم کربوهيدرات تصفيه شده و کاهش وزن مي تواند اين حالت را برگرداند يا متوقف کند.

مجله پزشکی مادر

درمان های سریع و خانگی پوست، فواید زیادی دارند. اما چون اینترنت را بعنوان منبع اصلی راهنمایی، نکات و دستورالعمل ها در نظر می گیریم، آنچه که در خانه درست می کنیم، همیشه چیزی نیست که در دراز مدت بتواند به پوستمان کمک کند.

درمان های سریع و خانگی پوست، فواید زیادی دارند. اما چون اینترنت را بعنوان منبع اصلی راهنمایی، نکات و دستورالعمل ها در نظر می گیریم، آنچه که در خانه درست می کنیم، همیشه چیزی نیست که در دراز مدت بتواند به پوستمان کمک کند.

این ۱۰ محصول و مواد تشکیل دهنده ی مختلف، از بدترین موادی هستند که باعث خشکی و سوزش پوست می شوند و ممکن است منجر به مشکلات جدی پوستی گردند.

۱. جوش شیرین

در حالیکه بافت اسکرابی جوش شیرین شبیه محصولات لایه برداری است که می شناسیم و دوستشان داریم، PH آن برای استفاده روی پوست، بسیار بسیار قلیایی می باشد!

تعادل PH برای سلامتی پوست، بسیار ضروری است. PH پوست بطور طبیعی بین ۴.۵ تا ۵ است، در حالیکه PH جوش شیرین ۹ می باشد. استفاده از موادی که بیش از اندازه قلیایی هستند، به لایه ی محافظتی طبیعی پوست صدمه و آسیب می رساند.

این لایه برای دفع باکتری های مضر، بسیار مهم است. استفاده از جوش شیرین روی پوست، رطوبت پوست را به مقدار زیادی از بین می برد و همچنین توانایی پوست را برای ترمیم خودش کاهش می دهد.

۲.اسپری مو

اکثر محصولات مو وقتی با پوست تماس پیدا کنند، می توانند باعث سوزش و جوش شوند، اما اسپری مو خطرناک تر است زیرا بعضی از مردم، از آن بعنوان جایگزینی برای اسپری تثبیت کننده ی آرایش استفاده می کنند!

ریختن کمی اسپری مو روی صورت وقتی که از آن روی مو استفاده می کنید، چیز مهمی نیست؛ اما اگر از آن روی صورت استفاده کنید، باعث خشک شدن پوست، مسدود شدن منافذ پوست، و تحریک پذیری آن می گردد.

از اسپری مو روی صورت استفاده نکنید و بجای آن محصولی را انتخاب کنید که واقعا برای فیکس کردن آرایش ساخته شده باشد.

۳.خمیر دندان

خمیر دندان هم، یکی دیگر از درمان های سریع است که بیشتر از اینکه مفید باشد، مضر است! خمیر دندان پر از مواد تشکیل دهنده ای است که اگرچه ظاهرا ضرری برای پوست ندارند، اما باعث خشکی و تحریک پوست می شوند.

درست است که خمیر دندان جوش را خشک می کند، اما رطوبت نواحی اطراف آن را هم از بین می برد و از نظر شیمیایی، این پتانسیل را دارد که پوست را بسوزاند و باعث زخم های تیره ای شود که با هیچ درمان خانگی نمی توانید آنها را برطرف کنید. بجای آن، از داروی پراکسید بنزوئیل یا کمی روغن درخت چای استفاده کنید.

۴.لیمو

PH آب لیمو ۲ است و در طرف دیگر مقیاس PH قرار دارد و بسیار بسیار اسیدی است!

همانطور که مکیدن لیمو می تواند مینای دندان ها را از بین ببرد، قرار دادن لیموی خالص بطور مستقیم روی پوست، لایه ی اسیدی پوست را تحریک می کند و از کار می اندازد. روغن های موجود در مرکبات در برابر نور، حالت سمی پیدا می کنند. یعنی قرار گرفتن در معرض نور خورشید، می تواند میزان سوزش و تحریک را به حدی زیاد کند که باعث سوختگی شود.

۵.وازلین

وازلین می تواند به حفظ رطوبت در پوست های بسیار خشک و شکننده و همچنین محافظت از بریدگی ها، نیش حشرات و زخم های دیگر در برابر هوا کمک کند. اما یک درمان دراز مدت یا نرم کننده ی مناسب نیست.

بعد از استفاده از آن، پوست در ابتدا نرم تر بنظر می آید، اما به محض اینکه وازلین رطوبت را حفظ کند، این لایه ی نرم کننده ضخیم، کثیفی و آلودگی را نیز جذب می کند و در واقع می تواند در طول زمان باعث خشکی شود. زیرا جلوی هوا و رطوبت اضافی را می گیرد.

تکرار می کنم: وازلین در واقع پوست را مرطوب نمی کند، بلکه آنچه در حال حاضر در پوستتان وجود دارد را حفظ می کند، از جمله چیزهای بد و مضر را!

۶.آب داغ

دوش آب داغ احساس خوبی دارد، اما رطوبت لایه ی بیرونی پوست شما را کاملا از بین می برد. آب داغ، روغن های طبیعی لایه ی اپیدرم را کاهش می دهد و لایه ی محافظتی که جلوی از دست رفتن رطوبت پوست را می گیرد، تخریب می کند و منجر به خشکی و عدم تعادل پوست می شود.

 اگر شما بطور طبیعی، پوستی چرب یا پر جوش دارید، خشک کردن آن باعث واکنشی می شود که منجر به تولید چربی بیشتر در پوست می گردد. همیشه بجای آب داغ، از آب ولرم استفاده کنید و دوش های آب داغ را به حداقل برسانید، مخصوصا در زمستان که پوست، بیشتر مستعد خشکی و خارش می باشد.

 ۷.پراکسید هیدروژن

 پراکسید هیدروژن بعنوان یک ضد عفونی کننده ی ملایم در آسیب هایی مانند بریدگی و سوختگی بکار می رود و یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از عفونت می باشد، اما برای درمان جوش مناسب نیست.

 مواد اکسید کننده ای مانند پراکسید هیدروژن بخاطر ماهیت سایندگی شان، می توانند پوست را بسوزانند و بعلت فشار اکسیداتیو، باعث تاول پوست شوند. علاوه بر این، پراکسید هیدروژن یک ماده ی حساسیت زای شایع است که می تواند منجر به التهاب و سوختگی پوست گردد.

 ۸.لوسیون بدن

 پوست سایر قسمت های بدن شما ضخیم تر و مقاوم تر از پوست صورت شما است. به همین دلیل، اکثر لوسیون های بدن نسبت به مرطوب کننده های صورت، حاوی عطر بیشتر و مواد مغذی کمتری هستند.

 این بدان معنا نیست که هر مرطوب کننده ی بدنی برای صورت نامناسب است، اما باید در مورد پوست لطیف صورت از موادی ملایم تر و با کیفیت تر از آنهایی که معمولا در لوسیون بدن بکار می روند، استفاده کرد.

 از لوسیون های بدن معمولی حتی در مواقع ضروری، نباید در پوست های خشک استفاده کرد، زیرا مواد تشکیل دهنده ی آن ها در واقع می تواند منجر به خشکی بیشتر صورت، بسته شدن منافذ پوست، و واکنش های آلرژیک احتمالی شود.

 ۹.شکر

 ما می دانیم که خوردن بیش از حد قند و شکر برای پوست مضر است، اما استفاده از آن بعنوان اسکراب صورت خانگی نیز می تواند مخرب باشد!

 پوست صورت بسیار نازک تر از پوست قسمت های دیگر بدن است. بنابراین با وجود آنکه شکر و روغن زیتون می توانند پاهای شما را صاف و زیبا کنند، اما بافت این دانه ها برای اپیدرم نازک و شکننده، بیش از حد زبر است.

 این مسئله در مورد بسیاری از اسکراب ها و لایه بردارها نیز صدق می کند، حتی در مورد بعضی از آن ها که برای پوست صورت به بازار عرضه شده اند، آنها بیش از حد زبر هستند. آنها قرار است باعث صافی پوست شوند، اما لبه های زبر و تیزشان در پوست، بریدگی های کوچکی ایجاد می کند و باعث پیری زودرس پوست می شود.

 ۱۰.الکل مالشی

الکل مالشی، مانند پراکسید هیدروژن یک ماده ی ضدعفوی کننده و ضد باکتری است، که بمنظور استریل زخم ها برای جلوگیری از عفونت، برای تمیز کردن خانه و… بکار می رود.

شاید چون روی پوست باعث حس خنکی و سوزن سوزن شدن می گردد، حس کنید که برای پوست مفید است، اما الکل از مهم ترین و خشک کننده ترین موادی است که نباید روی پوستتان بگذارید.

این ماده، DNA باکتری ها و سلول های پوست انسان را از بین می برد و منجر به خشکی و تولید سلول های مرده ی پوست می گردد. قبل از خرید یک تونر یا سفت کننده ی صورت، همیشه بررسی کنید تا مطمئن شوید که حاوی الکل ایزو پروپیل نباشد، زیرا پوست را خراش می هد و باعث ایجاد منافذ بیشتر و تولید چربی بیش از حد در پوست می گردد.

منبع: سرخاب سفیداب

 

 

بسیاری از افراد در تشخیص آفت و تبخال دچار اشتباه می‌شوند اما این دو با یکدیگر تفاوت‌های اساسی دارند از جمله اینکه تبخال برخلاف آفت، مسری است.
به گزارش مجله پزشکی مادر به نقل از ایسنا،‌ دکتر «شیلپی آگاروال» از پزشکان واشنگتن گفت: آفت مسری و واگیردار نیست و اغلب در فضای دهان به خصوص داخل لب و دیواره داخلی گونه‌ها ظاهر می‌شود. همچنین گاهی اوقات روی زبان و لثه‌ها هم مشاهده می‌شود.
یکی‌دیگر از تفاوت‌های میان آفت و تبخال این است که عامل ایجاد تبخال، ویروس تبخال است هرچند ریشه‌یابی علت بروز آفت‌ها به مراتب سخت‌تر است. برخی پزشکان بر این باورند که آفت‌ها به دلیل ضعف سیستم ایمنی، استرس زیاد یا کمبود برخی انواع املاح و مواد مغذی همچون آهن و ویتامین B ظاهر می‌شوند اما با این حال هنوز هیچ نظر قطعی در این باره وجود ندارد.
همچنین به گفته پزشکان در مورد تاثیر آفت‌ها روی سلامت نگرانی وجود ندارد مگر آنکه علائمی همچون خستگی و مشکلات روده هم به طور همزمان مشاهده شود که این می‌تواند نشانه‌ای از اختلال‌های گوارشی و بیماری‌های خودایمنی همچون بیماری روده ملتهب باشد.
همچنین برخی انواع مواد غذایی عامل ایجاد کننده آفت‌ها هستند که از آن جمله می‌توان به شکلات، غذاهای تند، شور و اسیدی اشاره کرد. این غذاها باعث می‌شوند که آفت‌ها تشدید شوند. در بیشتر موارد آفت‌ها برای مدت یک تا دو هفته در فضای دهان باقی می‌مانند اما در صورتی که مدت زمان آن طولانی‌تر شود می‌توان از پزشک کمک گرفت.
دکتر «دیوید ایدلبرگ» نیز توصیه کرد: هر گونه زخم دهان که درمان نمی‌شود باید به لحاظ اینکه ممکن است نشانه‌ای از سرطان دهان باشد مورد کنترل و معاینات دقیق قرار گیرد.
به گزارش شبکه خبری فاکس نیوز، برای تسکین موقت آفت، ژل‌های آرام بخش خوراکی که حاوی «بنزوکائین» بی‌حس‌کننده هستند تجویز می‌شود اما در صورتی که شدت درد بیشتر باشد ممکن است مصرف شوینده‌های خاصی که دارای «دگزامتازون» هستند، توصیه شود.

مجله پزشکی مادر

عوامل آکنه در جایی که شما کمترین انتظار را دارید در کمین هستند.در وسایلی که استفاده می کنید و کارهایی که هرروز انجام می دهید. اگر شما علت آکنه خود را بیابید، می توانید از آنها جلوگیری کرده و صورت خود را پاکیزه نگهدارید.

اگر شما مشکل پوستی یا صورتی حساس ، دارید ممکن است بطور مکرر جوش و آکنه داشته باشید—جوش هایی که فارغ از اینکه شما چکار می کنید ، صورت تان را پر می کنند. در حقیقت ، رفتار و تغذیه شما می تواند منشا آنها باشد . در هر حال، فهمیدن اینکه علت آکنه ها چیست ، به جلوگیری از بروز آنها کمک می کند

علل رایج آکنه

این علل ،  حداقل چیزهایی هستند که شما هرروز، استفاده می کنید ، می پوشید و انجام می دهید که روی پوست های حساس ، باعث جوش زدن می گردد. در اینجا چند علت رایج آکنه بیان شده است:

- تغییرات در هورمون ها . در طول دوره بلوغ، قاعدگی، و در هر زمان،  وضعیت هورمون های شما ، تغییر می کند ، این تغییرات می توانند، علت ایجاد آکنه باشد. بطور مثال، با آنکه نمی توانید از جریان سریع و ناگهانی هورمون ها جلوگیری کنید، ولی اگر مراقبت های خاصی داشته باشید--- با شوینده دارویی صورت و لوسیون در صورت نیاز- این امر ،  ممکن  است به جلوگیری از آکنه کمک کند.

- صورت کثیف . اگرچه درست است که ، شما نباید صورت خود را خیلی زیاد بشویید ولی تمیزنکردن  پوست به اندازه کافی نیز، می تواند باعث آکنه گردد. برای پاک کردن آلودگی،چربی،آرایش و چیزهای دیگر که روی صورتتان است ومنافذ پوست شما را بسته، دوبار در روز صورت خود را بشویید - در صبح و شب.

- عرق کردن. وقتی شما ورزش می کنید ،یا حتی کار می کنید ، عرق روی پوست شما نشسته و منافذ پوست شما را می بندد. بمنظور جلوگیری از ایجاد جوش، حمام رفته یا دوش بگیرید .  شستن صورت بعد از عرق کردن، باعث روشن شدن پوست و پاک سازی دوباره آن می شود

- پوشیدن کلاه،کلاه ایمنی و لباس های تنگ. هرچیزی که با پوست شما تماس داشته و آن را منقبض می کند،  یک عامل بالقوه آکنه بوده و می تواند علت بوجود آمدن نوعی آکنه بنام آکنه مکانیکا باشد. کلاه هایی که بصورت چسبیده، روی سرتان است را تصور کنید—به پوستتان ساییده می شود.با اضافه شدن مقدار کمی عرق و خاک به این معادله، شما یک وسیله عالی برای جوش زدن خواهید داشت. حتی پوشیدن لباس های نامتناسب و یا کوله پشتی که باعث اصطکاک روی پوست می شود، می تواند باعث آکنه شود.

- تماس موهای چرب با چهره. اگر موهای چربی دارید که با صورتتان، تماس دارد . نگهداری تمیز موها و شستشوی مرتب آنها وکاستن از تماس آنها با صورت ،  می تواند به جلوگیری از آکنه کمک کند.

- آرایش و محصولات آرایشی چرب . هرچه چربی بیشتری به صورتتان بزنید، بیشتر جوش خواهید زد. از هر گونه مواد آرایشی چرب یا حاوی روغن، اجتناب کنید

- تماس گوشی با  صورت خود. دست ها و صورت های زیادی با گوشی های تلفنی در تماس هستند ، وفتی با تلفن صحبت می کنید و گوشی را به صورت خود می چسبانید تمام میکروب ها و روغن (چربی ها) را به پوست خود راه می دهید . همچنین به صورتتان فشار وارد می کنید.

 گوشی تلفن را به صورت خود نچسبانید و قبل از تماس با یک پاک کننده ضدباکتری آن را پاک کنید.

صورت های حساس را پاکیزه  نگهدارید

از چیزهایی که با صورتتان و پوست تان تماس دارند، آگاه باشید - مانند کثیفی،دوده،و عرق- که می تواند منافذ پوست شما را بسته و آکنه ایجاد کند. بدنبال مواد آرایشی و محصولات مراقبت از پوست که حاوی چربی نیستند باشید و  از پوشیدن کلاه های تنگ،کیف یا لباسی که باعث تحریک پوست حساستان می شوند، اجتباب کنید. توجه به اینکه چه چیزی روی پوست خود یا نزدیکی آن ، قرار می دهید،  می تواند به نگهداری سلامت و پوستی عاری از جوش و آکنه کمک کند.

گروه ترجمه مجله پزشکی مادر، حانیه دانشگر
منبع: medicinenet.com

©2017 شرط مهم سلامت یک جامعه توانمندی مردم در جستجو، دریافت و به کار گیری اطلاعات سلامت است، مجله پزشکی مادر، شریک سلامت جامعه ایرانی است.

Please publish modules in offcanvas position.