بعضی مردان تمام پولی را که باید صرف استایلشان کنند، به خرید شلوار جین و تی شرت اختصاص میدهند؛ غافل از اینکه برای اینکه جذاب به نظر بیایند و جدی گرفته شوند، داشتن استایل رسمی به کارشان میآید.
بعضی مردان تمام پولی را که باید صرف استایلشان کنند، به خرید شلوار جین و تی شرت اختصاص میدهند؛ غافل از اینکه برای اینکه جذاب به نظر بیایند و جدی گرفته شوند، داشتن استایل رسمی به کارشان میآید.
کیف لوازم آرایش این عضو جدایی ناپذیر از خانومها چه چیزی درونش دارد و دقیقا شامل چه چیزهایی میشود؟
بهترین کیف آرایش چه کیفی است و چه چیزهایی باید در کیف آرایش حمل کرد؟
یک کیف لوازم آرایش کامل چیزی فراتر از اسمش است و به نوعی تمام لوازم مورد نیاز یک خانوم را شامل میشود.
کدام زیورآلات به لباسی که پوشیدهام میآیند و کدامها استایلم را خراب میکنند؟ این سوال شاید برای شما هم پیش آمده باشد. برای داشتن ظاهر جذاب باید بلد باشیم چطور نکات ریز و جزئی را رعایت کنیم؛
چون همین نکات به ظاهر ساده هستند که میتوانند استایل ما را از خوب به بد یا برعکس تغییر دهند. زیورآلات در گروه همین جزئیات به ظاهر ساده قرار میگیرند که میتوانند یک ست لباس زنانه معمولی را به
لباسی متفاوت و خاص تبدیل کنند یا زیباترین لباس را زشت جلوه دهند. در این نوشته با هم 10 قانون برای ست کردن زیورآلات با لباس زنانه را یاد میگیریم.
بلفاروپلاستی یا جراحی زیبایی پلک بعد از جراحی بینی یکی از رایج ترین عمل های زیبایی کشورمان محسوب می شود. با این جراحی طی یک تا سه ساعت می توان چشم های خسته، پلک های پف کرده و افتاده را تبدیل به چشمانی جذاب، شاداب و جوان کرد! علاوه براین، بلفاروپلاستی کاربرد درمانی هم دارد و می تواند میدان دید را با رفع افتادگی های شدید پلک بهبود بخشد. بعضی ها نیز به امید گربه ای شدن یا مصری شدن حالت چشم های شان زیر تیغ جراحی می روند، غافل از اینکه جراحی در موارد غیر ضروری می تواند با عوارضی چون باز ماندن پلک موقع خواب و آبریزش دائمی از چشم همراه باشد.
اگر شما هم از ظاهر پلک های تان ناراضی هستید و به جراحی فکر می کنید قبل از هرگونه تصمیم گیری، صحبت های دکتر محسن نراقی، بورد فوق تخصصی جراحی پلاستیک و ترمیمی صورت و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران و دکتر سیدمهدی موسوی زاده، فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی و استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی را بخوانید تا با انواع جراحی های زیبایی پلک، مزایا و معایب آنها آشنا شوید.
انواع جراحی زیبایی پلک
جراحی زیبایی پلک ممکن است برای دو پلک بالا، دو پلک پایین یا در یک جراحی برای هر چهار پلک انجام شود. دکتر محسن نراقی توضیح می دهد که این جراحی به اصطلاح بلفاروپلاستی پلک تحتانی، بلفاروپلاستی پلک فوقانی و بلفاروپلاستی توام فوقانی و تحتانی نامیده می شود و هر یک تکنیک های متعدد و پیچیده خاص خود را دارد، بنابراین نوع تکنیک نیز می تواند مبنایی برای تقسیم بندی انواع جراحی های پلک باشد. برای مثال در مورد پلک تحتانی ممکن است برش از طریق ملتحمه (غشا مخاط نازک و شفافی است که سطح داخلی پلک ها را پوشانده است) یا از طریق پوست صورت گیرد. به این ترتیب بلفاروپلاستی پلک تحتانی به دو نوع «با برش» و «بدون برش» پوستی تقسیم می شود.
مخصوص چشم های آسیایی
چشم های آسیایی که در ایران چشم های مغولی نیز نامیده می شوند، پلک فوقانی شان در بالای مژه ها چین ندارد و این موضوع باعث حالت پف آلود چشم می شود. دکتر سیدمهدی موسوی زاده در این باره می گوید که این افراد در گوشه داخلی پلک فوقانی و تحتانی شان یک چین اضافی به نام پلک سوم دارند. علاوه براین، گوشه خارجی چشم آنها معمولا بالاتر از چشم های عادی است. بعضی از این اشخاص خواهان تغییر شکل ظاهری پلک شان به پلک های اروپایی یا غیر آسیایی هستند که با عمل جراحی این کار امکان پذیر است. درواقع با حذف پلک سوم در ناحیه داخلی چشم و پلک بالا همچنین ایجاد شیار در پلک فوقانی می توان تا حدود زیادی چشم های آنها را به شکل چشم های غیرآسیایی درآورد. مسئله دیگری که در چشم آسیایی ها مطرح است پایین تر قرار داشتن لبه فوقانی استخوان حدقه چشم است که باعث ایجاد پف پشت چشم می شود. در مواردی که این حالت شدید باشد، می توان با تراش روی استخوان حدقه چشم در لبه فوقانی آن را اصلاح کرد. پلک تحتانی چشم های آسیایی و اعمال جراحی مربوط به آن نیز تفاوت چندانی با چشم های غیر آسیایی ندارد.
جراحی پلک، سن و سال ندارد
همانطور که دکتر نراقی در تقسیم بندی افراد نیازمند به جراحی پلک ذکر کردند، سن مناسب برای انجام بلفاروپلاستی به نوع جراحی بستگی دارد. به گفته او در دسته اول عمل جراحی در سنین جوانی، در دسته دوم در سنین میانسالی و در دسته سوم در سنین سالخوردگی انجام می شود، بنابراین برحسب نوع مشکل این جراحی حتی از زیر ۲۰سالگی تا بالای ۸۰ سال هم قابل انجام است. به طور کلی در مشکلات مادرزادی، جراحی در سنین پایین تر و در مشکلات ناشی از پیری پوست، جراحی در سنین بالاتر انجام می شود.
شش ماه قبل از عمل سیگار را ترک کنید
قبل از عمل جراحی باید از مصرف آسپرین و داروهای مشابه آن مانند ایبوپروفن به مدت ۱۰ روز اجتناب کرد زیرا این داروها با ایجاد اختلال در انعقاد خون باعث خونریزی زیر پوست پلک و کبودی زیاد پس از عمل جراحی می شوند. دکتر نراقی در ادامه توضیح می دهد که بیمار باید شب قبل به حمام برود و تمام آرایش صورت خود را پاک کند. همچنین در صورتی که فرد سیگاری باشد بهتر است حداقل ۶ ماه قبل از جراحی، سیگار را ترک کند. علاوه براینها، قبل از جراحی لازم است از سابقه بیمار در زمینه آلرژی های فصلی، خشکی چشم و اختلالات تیروئید سوال شود تا احتیاط لازم حین جراحی به عمل آید.
بوتاکس به جای جراحی برای چه کسانی؟
دکتر نراقی آنالیز دقیق صورت و پلک قبل از جراحی را امری ضروری می خواند. بر این اساس می توان با استفاده از فتوگرافی بیمار در جهات مختلف و انجام معاینات دقیق، نوع مشکل پلک را تشخیص داد و روش جراحی مناسب را انتخاب کرد. بسیاری از بیمارانی که برای جراحی پلک مراجعه می کنند کاندیدای مناسبی برای این عمل نیستند. برای مثال افرادی که افتادگی شدید پوست پیشانی دارند و ابروی آنها خیلی پایین آمده است باید به جای جراحی پلک، عمل بالا کشیدن ابرو را انجام دهند. همچنین افرادی که هنوز جوان هستند و افت مختصر پلک بالا دارند می توانند با تزریق بوتاکس، مختصری این وضعیت را بهبود بخشند. درواقع همیشه اقدامات غیر جراحی مقدم بر روش های جراحی هستند.
بیهوشی یا بی حسی موضعی؟
جراحی پلاستیک پلک به دو صورت با بیهوشی عمومی یا بی حسی موضعی انجام می شود. درواقع تصمیم گیری در این مورد بستگی به نوع عمل و شرایط بیمار دارد. به گفته دکتر نراقی، افرادی که نیازمند جراحی طولانی تر روی هر چهار پلک یا انجام جراحی های دیگر صورت هستند، بهتر است تحت بیهوشی عمومی قرار بگیرند زیرا در این حالت بیمار راحت تر است و در تمام مدت عمل هیچ دردی را حس نخواهد کرد. زمان عمل نیز براساس نوع و وسعت جراحی از یک تا سه ساعت متغیر است. این جراحی ها باید در اتاق عمل مجهز و کاملا استریل انجام شوند به همین دلیل در بیمارستان ها یا کلینیک های جراحی مجهز قابل انجام هستند.
جراحی چگونه انجام می شود؟
در جراحی پلک بالا محل برش در چین طبیعی پلک بالا داده می شود تا قابل تشخیص نباشد. سپس قسمتی از پوست پلک برداشته می شود و بعد بافت های زیر پوستی و در صورت لزوم بافت های چربی با احتیاط و ظرافت خاصی خارج می شوند. دکتر نراقی همچنین درمورد جراحی پلک پایین توضیح می دهد که این عمل ممکن است با برش یا بدون برش پوست انجام شود. در صورت انجام برش، خط برش درست زیر مژه ها خواهد بود. در روش بدون برش پوست نیز برش کوچکی در سطح داخلی پلک داده می شود و از این طریق چربی های بیرون زده پلک پایین خارج می شوند. لازم به ذکر است که انتخاب نوع جراحی توسط جراح و براساس شرایط بیمار و نوع اشکال پلک صورت می گیرد. به طور کلی در روش های جدید، تمایل بیشتر بر این است که جراحی پلک پایین بدون برش پوست انجام شود همچنین در تکنیک های جدید به جای برداشتن چربی، از جابه جا کردن چربی و قرار دادن آن در نقاطی که کمبود چربی دارند مثل گودی زیر چشم ها استفاده می شود. به این ترتیب حداقل برداشت و خارج کردن بافت صورت می گیرد.
دوران نقاهت چقدر است؟
به گفته دکتر نراقی، بخیه ها در جراحی پلک معمولا با نخ های قابل جذب بوده و نیاز به کشیدن ندارند. بستری بیمار هم ممکن است از نصف روز تا حداکثر یک شب متغیر باشد. علاوه براین بلافاصله بعد از جراحی، بیمار قادر به باز کردن چشم هایش خواهد بود و تنها ممکن است تا چند روز ورم و کبودی دور چشم داشته باشد، بنابراین بهتر است دو روز در منزل استراحت کند. استفاده از کمپرس یخ نیز باید بلافاصله بعد از عمل شروع شود و تا یک روز ادامه یابد. آب زدن به چشم ها بعد از ۴۸ ساعت اشکالی ندارد، همچنین در چند روز اول موقع خوابیدن سر تخت باید با زاویه ۳۰ درجه بالاتر باشد. دکتر موسوی زاده نیز درمورد درد بعد از عمل توضیح می دهد که این اعمال معمولا درد ندارند و اگر هم داشته باشند ظرف ۲۴ تا ۷۲ ساعت اول برطرف می شوند. به گفته او میزان تورم در عمل های مختلف، متفاوت است. ورم های شدید و کبودی ها معمولا طی دو تا سه هفته اول رفع می شوند. ورم های متوسط نیز بعد از حدود سه ماه در ناحیه پلک و صورت اصلاح می شوند. نتیجه نهایی اعمال جراحی پلک هم معمولا بعد از ۶ تا ۱۰ ماه در نظر گرفته می شود.
نتیجه جراحی دائمی نیست اما. . .
در مورد باقی ماندن نتایج عمل باید به این نکته توجه داشت که هیچ کدام از روش های جراحی برای جوان سازی دائمی نیستند و حالت افتادگی پوست به مرور زمان و با افزایش سن به تدریج باز می شود. به همین دلیل لازم است با رعایت نکاتی در پیشگیری از پیری پوست، روند افتادگی و شلی پوست را به تاخیر انداخت. دکتر نراقی، مهم ترین این نکات را دوری از اشعه های مضر آفتاب و دود سیگار می داند. علاوه بر اینها، او معتقد است که امروزه می توان با روش های مختلفی مانند لیزرهای غیرتهاجمی، روند افتادگی پوست را به تاخیر انداخت.
چقدر هزینه دارد؟
به گفته دکتر نراقی هزینه جراحی های زیبایی پلک طبق کتاب ارزش گذاری نسبی خدمات سلامت مصوب دولت، بین سه تا چهار میلیون تومان است. همچنین در صورتی که پس از گذشت زمان طولانی، پوست پلک دوباره شل شود و بیرون زدگی چربی رخ دهد، ممکن است موضوع جراحی مجدد مطرح شود. اما این امر را هم باید در نظر داشت که جراحی مجدد مشکل تر از جراحی اول است و ریسک بالاتری دارد، بنابراین باید با انجام اقدامات پیشگیرانه، تا حد امکان احتمال آن را به حداقل رساند.
خطرات و عوارض احتمالی عمل چیست؟
عوارض احتمالی این نوع جراحی به گفته دکتر نراقی شامل خونریزی داخل چشم، ناتوانی در بستن کامل چشم، برگشتن پلک به داخل یا خارج، خشکی چشم، باقی ماندن جای برش و اشک ریزش است. خطرناک ترین عارضه عمل نیز همان خونریزی داخل چشم است که با ایجاد فشار روی عصب بینایی ممکن است موجب کوری فرد شود. ناتوانی در بستن چشم به علت برداشته شدن بیش از حد پوست پلک رخ می دهد. به همین دلیل همیشه به جراحان پلاستیک صورت توصیه می شود تا حداکثر محافظه کاری را در جراحی پلک انجام دهند. درواقع کم برداشتن همیشه بهتر از زیاد برداشتن است. اگر مختصری از شلی پوست پلک بالا باقی بماند بسیار بهتر از این است که چشم همیشه باز بماند زیرا بازماندن چشم موجب خشکی قرنیه و به دنبال آن زخم، عفونت و کدر شدن قرنیه می شود. این امر نیز به نوبه خود موجب از دست دادن بینایی فرد می شود. دکتر موسوی زاده نیز معتقد است برداشتن بیش از حد پوست پلک تحتانی باعث می شود لبه آن به طرف پایین کشیده شود و سفیدی چشم بیشتر در دید قرار گیرد و ظاهر نامناسبی برای بیمار ایجاد کند.
اگر خشکی چشم دارید مراقب باشید!
به گفته دکتر موسوی زاده یکی از شایع ترین عوارض در اعمال جراحی پلک در چشم های آسیایی، عدم شکل گیری صحیح چین فوقانی پلک و بقای جای برش به خصوص در قسمت داخلی برای حذف پلک سوم است. عوارض عمومی مثل خونریزی، هماتوم، کبودی، ورم های طولانی مدت یا ورم هایی که به قسمت ملتحمه چشم انتقال پیدا می کنند نیز برای تمام جراحی های پلک می توانند مطرح باشند که هریک درمان خاص خود را دارند. همچنین اگر دقت لازم به خصوص در جراحی پلک فوقانی صورت نگیرد احتمال آسیب به سیستم بالا برنده پلک یا غدد اشکی وجود دارد. این جراحی بسیار ظریف است و هرگونه آسیب به سیستم عصبی عضلات پلک می تواند مشکلاتی را ایجاد کند. اگر هم غدد اشکی دچار صدمه شوند ممکن است چشم دچار خشکی شود، بنابراین افرادی که به هر دلیلی مستعد خشکی چشم هستند باید قبل از جراحی به دقت مورد ارزیابی قرار بگیرند و تست اشک دهند. در این صورت اگر مشخص شود غدد اشکی کارایی لازم را ندارد، باید عمل جراحی پلک فوقانی با دقت بسیار بالاتری انجام شود. در مواردی هم ممکن است پزشک از این عمل صرف نظر کند.
چه کسانی کاندید ای جراحی پلک هستند؟
جراحی در سنین جوانی
دسته اول را بیمارانی تشکیل می دهند که خواستار تغییر شکل پلک برای زیباتر شدن چهره در سنین جوانی هستند. وضعیت این افراد، زمینه خانوادگی و ارثی دارد و پلک های آنها از همان سنین جوانی پف کرده است. دسته ای از این افراد نیز چشم هایی شبیه ژاپنی ها دارند یعنی شیار پشت پلک در آنها تشکیل نشده است که برای این موارد نوع به خصوصی از عمل جراحی پلک به نام بلفاروپلاستی اورینتال انجام می شود. در این نوع جراحی با ایجاد چین پلکی چشم ها حالت درشت تری پیدا می کنند.
جراحی در سنین میانسالی
دسته دوم افرادی هستند که در اثر مرور زمان و بالا رفتن سن، نخستین آثار سالخوردگی را در پلک خود می بینند. در این افراد جراحی پلاستیک پلک با هدف جوان سازی چهره و برگرداندن حالت چشم ها به سال های قبل انجام می شود. درحقیقت این نوع بلفاروپلاستی که اصطلاحا بلفاروپلاستی رجوونیشن نامیده می شود یکی از هفت نوع جراحی اصلی برای جوان سازی چهره به شمار می آید.
جراحی برای رفع اختلالات پلک
دسته سوم افرادی هستند که به علت شلی بیش از حد پلک ها دچار مشکلات متعدد در عملکرد پلک می شوند. شلی بیش از حد پلک بالا موجب افتادگی پوست پلک روی مژه های بالا می شود. شلی بیش از حد پلک پایین نیز موجب باز ماندن پلک ها و خشکی چشم می شود. در این افراد عمل جراحی پلاستیک پلک برای اصلاح عملکرد پلک ها انجام می شود و به همین دلیل بلفاروپلاستی فانکشنال نام دارد.
در انتخاب جراح به این نکات توجه کنید
افراد همیشه سوال می کنند که بین جراحان پلاستیک، جراحان فک و صورت و چشم پزشکانی که فلوشیپ جراحی پلاستیک چشم دارند کدام را انتخاب کنند؟ دکتر نراقی در پاسخ به این سوال توضیح می دهد که بلفاروپلاستی یک عمل جراحی بسیار دقیق، ظریف و فوق تخصصی است بنابراین بهتر است جراح این عمل، دانشنامه بورد فوق تخصصی در زمینه جراحی های پلاستیک و به خصوص در ناحیه صورت داشته باشد. البته صرف عنوان فوق تخصص کافی نیست و تلفیقی از حداکثر هنر، تجربه، دانش و مهارت جراح است که می تواند بهترین نتایج را در پی داشته باشد. در این زمینه جراحانی که بورد فوق تخصصی جراحی پلاستیک صورت یا فلوشیپ جراحی پلاستیک چشم را کسب کرده اند از اولویت حرفه ای برخوردارند. گرچه متخصصان دیگر رشته ها نیز ممکن است بتوانند پس از طی دوره های فشرده و شناخت دقیق از آناتومی و فیزیولوژی این منطقه حساس، تحت نظارت اساتید مجرب، تبحر کافی را در این زمینه کسب کنند.
منبع: سیب سبز
اثر بوتاکس کم کم از بین میرود و چروکها دو مرتبه ظاهر میشوند. لذا برای اینکه بتوان نتیجه خوبی برای کاهش چروک های اخم و پیشانی و اطراف چشم حاصل شود لازم است تزریق بوتاکس خداقل سالی دو بار انجام شود .
ابتدا برای این که شما بدانید آیا دچار چروک های ذکر شده هستید و یا نه و اینکه شدت ان زیاد یا متوسط یا خفیف است کافی است در اینه بدون اینکه پیشانی و اخم خود رامنقبض کنید در حالت عادی به خودتان نگاه کنید اگر در این حالت در هر کدام از نقاط فوق یعنی اخم و پیشانی و دورچشم چروک داشتید این بدان معنا است که شدت چروک شما شدید است یا در حال شدید شدن است ، این حالت اول بود .
حالت دوم : اگر بدون منقبض کردن به پیشانی و اخم و دور چشم خود نگاه کنید و چین و چروک نبینید ولی بعد از منقبض کردن متوجه شوید اخم و پیشانی شما چین دارد و هنگام تبسم ببینید که خطوط دور چشم شما خود را نشان می دهد این نشان می دهد یا دچار چروک هستید ولی هنوز پیشرفته و عمیق نشده و در این صورت تاثیر تزریق بوتاکس در از بین بردن این چروک ها ۱۰۰ درصد و کامل است
ولی در حالت اول که چروک شدید است تزریق بوتاکس کاملا چین و چروک ها را از بین نمی برد و حدودا ۷۰ تا ۸۰ درصد موثر است و این بدان معنی است که بعدازتزریق شما نمی توانید اخم و پیشانی و دور چشم را منقبض کنید ولی در حالت عادی و بدون منقبض کردن شما متوجه خطوطی در نواحی فوق خواهید شد .
البته این بدان معنی نیست که شما نبایدبوتاکس تزریق کنید چراکه در صورت عدم تزریق برشدت چروک شما هر سال افزوده خواهد شد لذا علاوه بر تاثیر ۷۰ تا ۸۰ درصدی در کاهش این چین ها اگر منظم هرسال دوبار بوتاکس تزریق شود نه تنها از پیشرفت ان جلوگیری میشود بلکه شدت چروک هم بعد از ۲ تا ۴ سال کمتر هم می شود درضمن در مواردی که شدن چین اخم شدید است و بدون منقبض کردن دچار شیار یاشکاف عمیق شده علاوه بر تزرق بوتاکس لازم است ژل های کلاژن یا هیالورونیکاسید هم در چین اخم تزریق شود در اینصورت ۹۰ تا ۱۰۰ درصد چین عمیق اخم اصلاح و پر میشود . تزریق ژل در قسمت تزریق ژل کامل توضیخ داده شده .
مدت اثر هر بار تزریق حدود۴ تا ۶ ماه می باشد ، بطور کلی مدت اثر بوتاکس به ۴ فاکتور وابسته است اول میزان پاسخ دهی هر فرد با فرد دیگر متفاوت است، فاکتور دوم میزان دارویا واحدی ازبوتاکس است که پزشک معالج برای مراجعه کننده خود تزریق میکند مثلا ایا ۵۰ واحد بوتاکس تزریق کرده یا ۷۰ واحد ، فاکتور سوم شدت چروک مراجعه کننده است که هر چه شدت و عمق چروک ها بیشتر باشد میزان تاثیر دارو و مدت اثران هم کم تر خواهد شد ، فاکتور چهارم اگر فردی چند سال منظم سالی دو بار بوتاکس تزریق کرده باشد مسلما اثر ان از فردی که بار اول است که بوتاکس تزریق می کند هم اثر ان بهتر است و هم مدت اثر ان بیشتر میشو
آیا دارو و یا کرم و یا حتی لیزری وجود دارد که بر چروک اخم و پیشانی اثر داشته باشد ؟
با توجه به اینکه مکانیسم چروک در اخم و پیشانی انقباضات عضلانی است و کرم های ضد چروک و لیزر بر روی پوست اثر می کنند لذا تاثیری بر این چروک ها ندارند ، البته کرم های بوتاکس ایرانی و خارجی در بازار وجود دارد که در واقع بوتاکس واقعی نیستند ، علت انکه نام بوتاکس را بر این کرم ها گذاشتند این است که مقداری ( نه کاملا ) شبیه بوتاکس عمل میکنند به عنوان مثال ماده ارژیرلین که ماده موثره اصلی این کرم ها است یک هگزاپپتید است که مولکول بسیار ریزی دارد وقتی این کرم ها به پوست مالیده میشوند این ماده بتدریج جذب میشود وباعث جلوگیری از انقباض فیبروبلاست های داخل پوست و به مقدار کم و یطور غیرمستقیم باعث کاهش انقباضات عضلات زیر پوستی میشود.
کاربرد اصلی این کرم ها برای پیشگری است ولی در از بین بردن انقباضات عضلانی و کاهش چروک به تنهایی تاثیر نسبتا کمی دارند لذا این کرم ها با توجه به اینکه گران هم هستند دو تا سه ماه بعد از تزریق بوتاکس تجویز می شوند تا اثر بوتاکس تزریق شده بیشتر و بهتر شود ،.
در مورد لیزر هم در مورد چروک های عمیق در پیشانی که گفتیم بوتاکس نمی تواند کامل چروک ها را از بین ببرد میتوان بعد از تزریق بوتاکس برای تکمیل کردن اثر بوتاکس ا میتوان لیزر یا ژل را تجویز کرد.
البته در مورد چروک دور دور چشم فرق میکند چرا که علاوه بر انقباضات عضلانی شلی و چروک پوست هم در چروک دور چشم دخیل است لذا اگر هنگام تبسم دور چشم شخص دچار چروک می شود و در حالت عادی شخص چروک ندارد فقط تزریق بوتاکس کافی است ولی اگر در حالت عادی هم دور چشم شخص چروک داشته باشد در این موارد علاوه بر تزریق بوتاکس بهتر است شخص از کرم های دور چشم ضد چروک هم استفاده کند البته کرم دور چشم فقط برای پیشگری است واثرزیادی در درمان چروک پوستی دورچشم ندارد.
لذا اگر هدف مراجعه کننده درمان و بهبودی واضح چروک پوست باشد بایدلیزر کند ،که در قسمت جوان سازی پوست توضیح کامل لیزرهایی که برروی جوان سازی صورت و دورچشم اثر دارند ک داده شده اند.
لیزرهایی وجود دارند که بطور موثر و واضحی می توانند چین و چروک پوستی دور چشم را کاهش دهند.
مجله پزشکی مادر
اگر پوست شما خشک است و می خواهید آرایشتان تمام روز خوب به نظر برسد، باید پوستتان را تغذیه کنید. و به این معنی است که شما باید در انتخاب نوع لوازم آرایش خود دقت کنید وهمچنین قبل از آرایش به پوست خود برسید. این 8 روش که از سوی یک هنرمند آرایشگر و متخصص پوست ارائه شده است، به شما می گوید که چه باید بکنید و چگونه انجامش دهید.
1. دنبال مایعات و کرم های آرایشی باشید.
اگر پوست شما مستعد پوسته پوسته شدن است یا پینه های خشک می زند، کرم زیرسازی مایع یا روغن دار استفاده کنید. اگر به پوشش بیشتری نیاز دارید، از مرطوب کننده های رنگ دار استفاده کنید که مانند کرم زیرسازی نازک عمل می کند.
بنابراین اگر پوست شما از نوع خشک است، باید توجه کنید که نباید کرم مرطوب کننده رنگ دار خود را جایگزین کرم مرطوب کننده متداول خود ، بسازید.
نکته بعدی کرم مرهم زیبایی است. این کرم محصولی است که چندین کار را با هم انجام می دهد و نه تنها پوشش دهنده و پنهان کننده قسمت های مختلف پوست است، بلکه حاوی مواد مفید آب رسان به پوست مانند اسید هیلارونیک و ویتامین ب نیز، می باشد.
2. لبان خود را صاف و صیقلی کنید.
پوستهای خشک و مرده، یا رژ لب مایع ، نمی توانند رطوبت را نگه دارند. لبان خود را هفته ای یکبار با محلول خانگی شکر و عسل ، شاداب کنید. شکر بافت های مرده پوست را ، می اندازد در عین حال عسل نیز به پوست لب ، برای جذب آب کمک می کند. همچنین می توانید با یک مسواک مرطوب بدون خمیردندان ،پوست لب را به آرامی آب رسانی کنید.
3. یک فرمول درست برای لبان خود انتخاب کنید.
اگر لبان شما به راحتی خشک می شوند، از رژلبهای مات و یا رژ لب با ماندگاری طولانی استفاده نکنید. چون باعث می شود لبانتان خیلی سریع خشک شوند. بجای آن از رژلب مایع یا یک لایه نازک ماتیک استفاده کنید که لبانتان را شادابتر نشان می دهند و خودتان نیز حس شادابی می کنید.
4. پودرهای آرایشی را کنار بگذارید.
بدون توجه به آنچه فروشنده های فروشگاه های آرایشی به شما می گویند، اگر پوست شما مستعد خشکی و پوسته پوسته شدن است، به گفته هنرمند آرایشگر بوستون "دانا توماس" نباید از پودرهای آرایشی استفاده کنید.
اگر پوست شما خشک است ولی در نواحی پیشانی، بینی و چانه براق است، می توانید کمی از پودرهای آرایشی فقط در همین نواحی استفاده کنید. در غیر این صورت اصلا از این پودرها استفاده نکنید.
5. جلا دهنده ی پوست را هم به آرایش خود اضافه کنید.
اگر متوجه شدید که آرایش شما، پس از دو ساعت ،در حال پوسته و لایه لایه شدن است، به دلیل زیاد شدن پوستهای خشک و مرده در صورت شماست. در این صورت از یک کرم مرطوب کننده ی ملایم به طور روزانه استفاده کنید. به گفته خانم دکتر الیزابت تازی متخصص پوست و زیبایی باید لایه های مرده پوست را از صورت بردارید و سپس از مواد آب رسان پوست در زیر آرایش تان استفاده کنید.
6. یک شاداب کننده پوست همراه خود داشته باشید.
برای اینکه به مرطوب بودن پوستتان در طول روز کمک کنید، یک آب افشان آرایشی کوچک ، همراه خود داشته باشید. کمی آب افشانی به صورت ،می تواند به معتدل شدن پوست خشک کمک کند و از پوسته شدن آرایشتان ، جلوگیری می کند.
7. از مرطوب کننده ها مضایقه نکنید.
پوست های خشک ،چربی خیلی کمی تولید می کنند، بنابراین استفاده از مرطوب کننده ها به معتدل شدن پوست تان خیلی کمک می کنند. بجای لوسیون، از کرم غلیظی استفاده کنید که نیاز پوست خشک شما را مرتفع سازد. مرطوب کننده ها یا سرمی که حاوی اسید هیلارونیک باشد از جمله مواد آبرسان پوست هستند که استفاده از آنها مفید است.
به گفته خانم توماس، کسانی که پوست خشک دارند، باید مرطوب کننده ها را به تمام صورت حتی به گردن و ناحیه سرو سینه بمالند.
8. آب زیاد بنوشید.
اگر لب ها و پوست شما خشک است، می تواند به رژیم غذایی شما مربوط باشد. آیا به اندازه کافی در طول روز آب می نوشید؟ رژیم غذایی که شامل کافئین و الکل به مقدار زیاد باشد، پوست را به راحتی در معرض خشکی قرار می دهد.
گروه ترجمه مجله پزشکی مادر، فاطمه بیات
منبع: webmd.com
سموم زیبایی یا لوازم آرایشی بی ضرر؟
اگر شما میخواهید لکه ها و عیوب صورت خود را بپوشانید،یا پوست خود را بدون کمک آفتاب برنزه کنیدو یا موهای صافی داشته باشید؟ اما آیا مواد تشکیل دهنده این محصولات بی خطر اند؟ امروزه خبرهایی مبنی بر اعتیاد آور بودن برخی محصولات زیبایی به گوش می رسد، بنابراین ما از نظر علمی، به این موضوع نگاهی می اندازیم. همچنین راه های جایگزین برای آنهایی که می خواهند مصرف خود را کاهش دهند، پیشنهاد می کنیم.
نگرانی: صاف کننده های کراتینی
درمان های کراتینی مو مخصوص سالن های زیبایی، می توانند موهای صاف، ابریشمی و بدون فر و وز تحویل شما دهند. این درمان ها اغلب به عنوان درمان های بدون فرمالدئید به بازار عرضه می شوند؛ اما موسسه OSHA اورگان غلظت بالایی از مواد شیمیایی را، در بیش از نیمی از نمونه های این محصولات شناسایی کرد. در معرض فرمالدئید ها قرار گرفتن به مدت طولانی ، موجب بروز سرطان می شود. .صاف کردن موها از این طریق هر چند ماه یک بار شما را در محدوده ابتلا به سرطان قرار نمی دهد، ولی این مواد برای فرد آرایشگر ، بسیار خطرناک است.
راه حل: نرم کننده مو و اتوی مو
نرم کننده های مو می توانند به وز شدن و ناصافی موهای شما کمک شایانی کنند؛ این محصولات با خنثی نمودن اثر الکتریسیته ساکن موهای شما را صاف می کنند و نتیجه آن تا زمانی که دوباره از شامپو استفاده کنید، باقی می ماند. اتوی مو نیز، می تواند گره ها و وز موهای مجعد را کاملا برطرف کند و صاف کند. استفاده از سشوار تاثیر بسیار کمتری از اتوی مو دارد؛ اما آرایشگر شما روش های بهتری را به شما پیشنهاد خواهد کرد که شامل استفاده از ترکیب خاصی از نرم کننده ها و محصولات مراقبت از مو است تا موهای شما زیبا و صاف شده و از وز کردن جلوگیری شود.
نگرانی: رنگ موی دائمی
تحقیقاتی که در زمینه رنگ مو و ارتباط آن با سرطان شده ، نتایج متناقضی بدست آورده است. نتایج برخی از مطالعات نشان می دهد که خانم هایی که از رنگ مو دائما استفاده می کنند، اندکی بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به لوسمی یا لنفوم هستند؛ به خصوص رنگ موهای تیره. اما مطالعات دیگری نشان می دهد که این دو موضوع ارتباطی به هم ندارند و خطر ابتلا به سرطان را افزایش نمی دهند. این در حالی است که تحقیقات در زمینه ارتباط رنگ مو با سرطان سینه نیز هیچ موردی نشان نداده است. هیچ شاهدی مبنی بر اینکه رنگ مو در دوران بارداری برای جنین تهدید محسوب می شود نیز وجود ندارد. اگرچه برخی از پزشکان جهت احتیاط بیشتر توصیه می کنند تا مادران باردار تا سه ماهه دوم بارداری از رنگ مو استفاده ننمایند.
راه حل: رنگ موهای گیاهی
رنگ مو های گیاهی، مانند حنا و رنگ های نباتی، موجب تغییر رنگ مو بدون مواد شیمیایی خطرناک می شود. اما اشکالاتی نیز وجود دارد. در بسیاری موارد این رنگ ها موجب تغییر رنگ چشمگیر موها نشده و تاثیر آن سریعتر از رنگ موهای دائمی از بین می رود. راه حل دوم این است که در یک آرایشگاه موهای خود را های لایت کنید. استفاده از کلاه مخصوص و یا فویل برای پوشاندن موهای رنگ شده، از تماس مستقیم مواد شیمیایی با پوست سر شما جلوگیری می کند و بنابراین این مواد از طریق پوست سر شما جذب بدن نخواهند شد.
نگرانی: لنز های زیبایی
لنزهای رنگی یا طرح دار که تاثیری در اصلاح بینایی ندارند، کمک می کنند که چهره شما تغییر کند. اما از لنزهایی که بدون دستور پزشک در سالن های زیبایی، فروشگاه های لباس یا به صورت آنلاین، به فروش می رسند باید اجتناب کرد. لنز باید تمیز، مناسب و راحت باشد ، حتی اگر به مدت کوتاه استفاده کنید. اگر به درستی از آن ها مراقبت نکنید، در معرض مشکلات و بیماری های چشمی و یا عفونت قرار می گیرید که در نهایت منجر به از دست دادن بینایی خواهد شد.
راه حل: لنز های رنگی طبی
اگر احساس می کنید که شدیدا احتیاج به لنز دارید و رنگ طبیعی چشمانتان را دوست ندارید، به یک متخصص چشم مراجعه کنید و نظر حرفه ای او را در مورد لنز های رنگی بپرسید. حتی اگر دید خوبی دارید باز هم چشمان شما نیاز به تست دارند. پزشک می تواندیک نسخه برایتان نوشته و به شما آموزش دهد که چگونه از لنز ها مراقبت کنید. لنز هایی را که سازنده معتبر دارند، بخرید. از توصیه های پزشک پیروی کنید تا از آسیب های چشمی در امان باشید.
نگرانی: تجویز سرم مژه
Lattise نام دارویی است که به طور موقت برای درمان کوتاهی مژه استفاده می شود ،تا مژه های بلند و جذابی داشته باشید.
این سرم را هر روز بر پلک بالای خود می مالید و تا 4 ماه صبر می کنید تا علائم رشد دیده شود. ممکن است از مژه های زیبای خود لذت ببرید، ولی مهم است که به اثرات جانبی یا دائم آن هم توجه کنید. این دارو ممکن است پوست اطراف چشم شما را تیره کند و یا رنگ چشم ها را تغییر دهد.
راه حل: مژه مصنوعی
مژه های مصنوعی چهره شما را با مژه های بلند و جذاب تغییر می دهند، بدون اینکه احتیاج به دارویی داشته باشید. اما این معنی را نمی دهد که این روش هم بی خطر است. چسب اکستنشن و مژه مصنوعی می تواند چشم را تحریک نموده و باعث بروز حساسیت شود. مراقب ته مژه های خود نیز باشید زیرا ممکن است به رشد مژه های ضخیم تر منجر شود. آنها موجب بروز صدمات جدی به چشم و حتی نابینایی هم شده اند. همچنین هیچ رنگ مژه ای برای استفاده ، از طرف FDA یا همان سازمان غذا و داروی آمریکا ، تاکنون تاییدیه نگرفته است.
نگرانی: Hydroquinone
این ماده یک ماده روشن کننده پوست است که با نسخه پزشک قابل دسترس می باشد. متخصصین پوست معمولا برای کاهش دادن لک های پوست در سنین بالا و لکه های تیره به نام ملاسما، از این ماده استفاده می کنند. استفاده بی رویه از این ماده موجب تغییر رنگ پوست می شود. آزمایش بر روی حیوان ها، نشان داده اند که مواد شیمیایی موجود در آن ممکن است موجب سرطان شود؛ هر چند که خطر سرطان زایی آن بر انسان هنوز کاملا معلوم و روشن نیست. دانشمندان در حال حاضر در حال مطالعه و تحقیق بر روی این ماده هستند .
راه حل: لیزر پوست
با استفاده از نوع خاصی لیزر می توان لایه سطحی پوست را پاکسازی نمود. این روش، که توسط متخصص پوست انجام می شود، لکه های پوستی ناشی از کهولت را کاهش داده و یا حتی رنگ پوست را می تواند بدون استفاده از ماده شیمیایی تغییر دهد. اشکالات این روش عبارتند از : هزینه بر بودن، دردناک بودن، حالات بد در هنگامی که پوست در حال تغییر است و باقی ماندن زخم کوچک یا تغییر رنگ زیاد.
نگرانی: دستگاه های برنزه
مهم نیست که شما چقدر درمورد امنیت دستگاه های برنزه شنیده اید، واقعیت چیزی است که در این تحقیقات اعلام شده است: استفاده مکرر از دستگاه های برنزه کننده، احتمال ابتلا به ملانوم؛ کشنده ترین سرطان پوست را افزایش می دهد. علاوه بر این، دستگاه های برنزه پوست، عمدتا اشعه فرابنفش را که موجب پیری زود رس و بوجود آمدن لکه های تیره قهوه ای روی پوست می شود را منتشر می کند. حتی اگر پوست برنزه خیلی به شما می آید، این را در نظر داشته باشید که پوست برنزه در واقع یک پوست آسیب دیده است.
راه حل: محصولات برنزه بدون آفتاب
این راه خیلی ساده است که بدون آفتاب و با لوسیون های برنزه کننده که حاوی DHA که یک افزودنی رنگ است، و با واکنش دادن با آمینو اسید های روی سطح پوست، موقتا باعث قهوه ای شدن پوست شما می شود، برنزه شوید. DHA یک ماده مورد تایید اداره بهداشت امریکا است و برای استفاده در فضاب باز است و نه برای مکان های بسته، اسپری برنزه تایید شده است. استنشاق این اسپری ها و یا تماس آنها با چشم مضر است. حتما از ضد آفتاب استفاده کنید، حتی اگر بدون آفتاب می خواهید برنزه شوید.
نگرانی: خطرات زیبایی ناخن
محصولات مانیکور شامل طیف وسیعی از مواد شیمیایی شامل: فرمالدئید ها، فتالات، استون یا تولوئن هستند. بخارات این مواد ممکن است باعث تحریک پوست، بینی ، چشم ها و سیستم تنفسی شود. این واکنش ها عموما در بین کارکنان آرایشگاه ها ، رایج است تا بین مشتریان. مانیکور و پدیکور همچنین می تواند موجب عفونت های قارچی و باکتریایی شود ؛ بخصوص اگر تجهیزات آن ها به درستی استریل نشده باشد.
راه حل: به حداقل رساندن خطرات
قبل از انجام مانیکور و پدیکور، در نظافت سالن دقت کنید. اگر شکی در زمینه بهداشت سالن و یا شیوه های ضدعفونی داشتید، آن جا را ترک نمایید. پاهای خود را قبل از پدیکور اصلاح نکنید و اگر پوستتان بریده شده یا ترک دارد؛ به آرایشگاه نروید. اگر در یک سالن زیبایی کار می کنید، مطمئن شوید که سالن شما، مقررات نظافت را ، برای محافظت از ایمنی کارمندانش، رعایت می کند.
نگرانی: فتالات
این ماده معمولا برای انعطاف پذیری بیشتر سایر مواد به کار می رود. در اسباب بازی ها، بسته بندی غذایی، برخی از محصولات آرایشی مانند: لاک ناخن، شامپو و صابون یافت می شود. دو مطالعه بر روی این ماده نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض این ماده در دوران بارداری ،ممکن است منجر به رشد غیر طبیعی جنین پسران ، مانند سطح هورمون پایین و اندازه کوچک آلت تناسلی شود. اما FDA عنوان می کند که شواهد کافی برای نتیجه گیری در مورد خطر زایی فتالات روی سلامتی وجود ندارد.
راه حل: محصولات بدون فتالات
اگر در مورد این ماده حساس هستید، از محصولات بدون فتالات استفاده کنید. می توانید در بخش ترکیبات روی برچسب محصول ،به دنبال این عناوین بگردید: dibutylphthalate, dimethyl phthalate, diethyl phthalate, Butylesterیا plasticizer مهم است که توجه داشته باشید فتالات در کفپوش، پرده حمام، بسته بندی مواد غذایی، . بسیاری از کالاهای اساسی و پرمصرف زندگی مدرن استفاده می شود. اما استفاده از مواد آرایشی و محصولا ت پوستی بدون فتالات به طور کل شما را از قرار گرفتن در معرض مستقیم این ماده مبرا می کند.
نگرانی: پارابن
این مواد رایج ترین نوع ماده های نگهدارنده موجود در لوازم زیبایی از جمله لوازم آرایش، مرطوب کننده ها و محصولات مراقبت از مو هستند. یک مطالعه در زمینه پارابن ها نشان داد که ارتباطی بین این ماده و سرطان سینه وجود دارد، اما دقیقا مطرح نشد که یافته ها مربوط به پارابن است که در واقع منجر به سرطان و تومور شده است. سایر محققین به این نتیجه رسیده اند که این "غیر قابل قبول" است که مقدار پارابن موجود در لوازم آرایش موجب ابتلا به سرطان می شود.
راه حل: لوازم آرایشی فاقد پارابن
اگر در مورد این ماده نگرانی هایی دارید، می توانید از لوازم آرایشی فاقد پارابن مصرف کنید. لوازم آرایشی بدون مواد نگهدارنده، زود فاسد و خراب می شوند، اما پارابن تنها ماده نگهدارنده نیست، برخی سازنده ها ، از محصولات حاوی ویتامین C ( اسید آسکوربیک) و یا ویتامین E (توکوفرول استات) به عنوان نگه دارنده استفده می کنند.
آیا لوازم آرایش تاریخ انقضا دارند؟
اگر شما همچنان در حال استفاده از سایه چشم قدیمی خود هستید، هم اکنون آن را دور بیندازید. نگهدارنده ها در لوازم آرایشی در طول زمان از بین می روند و باکتری ها در آن رشد کنند. متخصصان پیشنهاد می کنند که از دستور العمل های زیر برای مصرف لوازم آرایش بهره بگیرید:
- کرم پودر: یک سال
- رژ گونه، سایه : دو سال
- رژ لب : یک سال
- ریمل: 3 تا 4 ماه
در صورت بروز عفونت چشمی بلافاصله تمام لوازم آرایش چشم خود را دور بیندازید.
آیا لوازم آرایشی معدنی بهترند؟
لوازم آرایشی معدنی تحریک کنندگی و نگهدارنده کمتری نسبت به لوازم آرایشی دیگر دارند. اما همچنان ممکن است آلرژی زایی و حساسیت زایی داشته باشند، بنابراین افرادی که پوست حساس دارند، باید سراغ لوازم آرایشی بروند که تا حد ممکن کمترین میزان افزودنی را داشته باشند. اگرچه لوازم آرایش معدنی هم معمولا دارای ضد آفتاب مانند دی اکسید تیتانیوم یا اکسید روی هستند، اما تنها روی آن برای محافظت از پوست خود در برابر آفتاب تکیه نکنید. بهتر است که هنگام استفاده از لوازم آرایش معدنی از کرم ضد آفتاب معمولی خود نیز استفاده کنید.
ایمنی کرم های ضد آفتاب
ترکیبات موجود در کرم های ضدآفتاب برای دهه های طولانی از قدیم استفاده شده اند و خطر خاصی در استفاده از آنها تاکنون مشاهده نشده است. خطر اصلی هنگامی است که از ضد آفتاب خیلی ضعیف، استفاده کنید. برای محافظت پوست در برابر هر دو اشعه UVA و UVB محصولی تهیه کنید که روی آن نوشته شده باشد "طیف گسترده" همچنین SPF بالای 30 را انتخاب کنید که خطر ابتلا به سرطان پوست و پیری زودرس پوستتان را کاهش دهید.
گروه ترجمه مجله پزشکی مادر، ندا اصلان زاده
منبع: webmd.com
بسیاری از زنان برای تشخیص رنگ مناسب برای رژلب دچار گیجی و سردرگمی می شوند.اما شما سردرگم نشوید! درک اینکه چطور رنگ رژلب مورد نظر در زیبایی و ظاهر شما تاثیر دارد و چهره شما را کامل می کند مهم است.برای انتخاب رنگ مناسب که کاملا با رنگ چشم و موی شما هماهنگ باشد از این راهنما می توانید استفاده کنید تا به چهره شما زیبایی ببخشد.
رژلب را روی پوست امتحان کنید:
کمی از رژلب را روی مچ دست پخش کنید.به همان شکلی که روی لب می زنید.عموما" آنهایی که دارای پوست روشنی می باشند با رنگهای قرمز و تناژ آلویی زیباتر به نظر می رسند.همچنین قهوه ای روشن، بژ صورتی و رنگ قهوه ای موکا و صورتی براق برای این افراد مناسب است.
در حالیکه برای آنهایی که پوست قهوه ای دارند، رژلب با سایه های تیره آبی،قهوه ای گرم، کاراملی ، کرم قهوه ای و صورتی مناسب است.
برای پوستهای زیتونی رژلب با رنگهای قرمر-قهوه ای ،آلویی و شاتوتی، طلایی، ماهاگونی (قهوه ای مایل به قرمز) و شکلاتی مناسب است.
رنگهایی با زمینه قرمز تند که به سرخابی می زند، آلویی تند، شرابی، ماهاگونی، انواع طیف رنگهای قهوه ای، صورتی براق و شاتوتی برای دارندگان پوستهای قهوه ای تیره و سبزه پوستان بسیار مناسب است.
به رنگ چشمها توجه کنید:
برای چشمهای قهوه ای بهترین انتخاب رنگ رژلب، قرمز، قهوه ای و صورتی می باشد.
چشمهای آبی با رنگهای صورتی و بژ همخوانی دارند و برای چشمهای سبز رنگ رژلب پرتقالی، قرمز یا قهوه ای توصیه می شود. همینطور برای چشمهای قهوه ای رنگهای روشن و رژلب پررنگ بسیار زیبا خواهد بود.
به رنگ موها توجه کنید:
دارندگان موهای بلوند و طلایی می تواندد از رنگهای آلویی و صورتی و قرمز صدفی، بنفش مایل به ارغوانی و قهوه ای-قرمز استفاده کنند.
بالطبع افرادی که موهایی با تناژ شرابی دارند به استفاده از رنگهای گرم طیف قرمز، صورتی، بنفش، بژ و صورتی-قهوه ای توصیه می شوند.
موهای قرمز با رژلبهای براق به رنگهای برنزه، مسی، قهوه ای یا نارنجی و کلا رنگهای بژ و قهوه ای قرمز پررنگ زیباتر به نظر می رسند.
خانمهای با موهای تیره می بایست از رنگهای پررنگ رژلب استفاده کنند.مثل قرمز تمشکی، همه طیفهای رنگ قرمز، قرمز شمعدانی، صدفی، گل سرخی، شاتوتی، شرابی، آلویی.
و در پایان خانمهایی که موهای خاکستری یا سفید دارند رنگهای طیف گرم مناسب آنهاست.
انتخاب برحسب نیاز و موقعیت:
برای رفتن به مهمانی شب، از رنگهای روشن رژلب استفاده کنید.ولی وقتی در محیط کار هستید رنگهای صورتی و بژ برازنده تر است. رنگهای روشن و براق در شب باید استفاده شود در حالیکه در طی روز ، یک رنگ ملایم کافیست.
در نهایت اینکه اگر آرایش چشم غلیظی انجام داده اید از رنگ رژلب ملایم استفاده کنید.
گروه ترجمه مجله پزشکی مادر، پونه باقریان
منبع: www.kungkang.com
به گزارش مجله پزشکی مادر، افرادى كه پوست چرب دارند باید مصرف چربى و قند را به حداقل برسانند و غذاهایى مثل خرما، پسته، فندق، گردو، شكلات و موز را بسیار كم مصرف كنند. این افراد براى كنترل چربى پوست خود و برخوردارى از یك پوست شاداب و خوب باید خواب كافى، اعصاب راحت و تغذیه مناسب داشته باشند و هرچه مى توانند سبزى و میوه مصرف كنند.
این افراد باید از خوردن قند و شکر اجتناب کنند. از خوردن شیرینی های خامه ای و از خوردن ادویه های گرم به ویژه دارچین پرهیز کنند.
پوستهای چرب و همچنین برخی از میکروبهای روی پوست ، میتوانند زمینه ایجاد جوش را تشدید کنند،از لوازم آرایشی غیر چرب استفاده كنید.
پوست چرب نیاز به مرطوب کننده دارد، بنابراین هر روز از مرطوب كننده استفاده كنید.
با آب سرد صورت خود را بشویید تا منافذ پوستتان بسته گردد. از غذاهای سرخ شده و شكلات كمتر استفاده كنید.
خیار ماده ای تمیزكننده، نرم كننده و جمع كننده ملایم پوست است. خیار را رنده كنید و با كمی شیر روی پوست بمالید. این ماسك برای تازگی و طراوت بخشیدن به پوست صورت مؤثر است. مالیدن یك تكه خیار روی پوست، برای پوستهای چرب بسیار مفید است.
یک عدد سیب رنده شده با عسل مخلوط کنید و سپس روی پوست صورتتان بمالید و پس از 15 دقیقه با آب سرد بشویید.
براى تهیه ماسك لیموترش آب دو عدد لیمو را بگیرید و با یک قاشق عسل گرم، مخلوط كنید و روى پوست بمالید و پس از 30 دقیقه آن را با پنبه آغشته به گلاب پاك كنید.
سیب را پوست کنده، پودر کنید. شیر خشک را با دقت به آن اضافه کرده و خوب به هم بزنید. روغن بادام و گلاب را اضافه کنید و خوب به هم بزنید. ماسک را به مدت 30 دقیقه روی صورت قرار دهید و سپس با آب ملایم بشویید. این ماسک برای پوست چرب و خشک مناسب است.
یك عدد سفیده تخم مرغ را خوب بزنید؛ پس از كف كردن به آن نصف لیوان لیموترش اضافه كنید وبه هم بزنید و روى تمام پوست بمالید. پس از 30 دقیقه با آب ولرم بشویید.
دو تا سه بار در روز صورت خود را با آب و صابون ملایم بشویید. اگر پوست خود را زیاد بشویید یا از صابونهای قوی استفاده کنید، پوست صورتتان حساس میشود و حتی چربی بیشتری تولید میکند.
از مواد آرایشی و کرمهای فاقد چربی (کرم مرطوب کننده نه چرب) استفاده کنید.
دو تا سه بار در هفته از ماسک صورت خاک رس استفاده کنید. برای تهیه ماسک خاک رس، پودر خاک رس سبز را با آب یا عسل مخلوط کنید و روی پوست صورتتان بمالید. 15 دقیقه صبر کنید و سپس با آب بشویید.
کمی سرکه سیب به قسمتهای چرب پوست بمالید.
هنگامی که در معرض نور خورشید قرار میگیرید، مراقب باشید. اگرچه به نظر میرسد نور آفتاب پوست را خشک میکند، ولی گرمای زیاد، تولید چربی پوست را افزایش میدهد.
تحت نظر پزشک از مکمل ویتامین ب- کمپلکس، ویتامین A، ویتامین C، روی و ویتامین E استفاده کنید. همچنین میتوانید از مولتی ویتامین استفاده کنید.
کمی جوش شیرین را با آب مخلوط کنید و روزی یک بار روی پوست صورتتان بمالید. سپس با آب بشویید. این کار مقدار چربی پوست را کم میکند.
دو بار در هفته پوست صورت خود را بخور دهید. این کار مقدار تولید چربی پوست را تنظیم میکند. بعد از بخار دادن، کمی آب سرد به صورتتان بپاشید.
ورزش کردن با ایجاد تعریق، باعث پاکسازی منافذ پوستی شما میشود. ورزش منظم روزانه، مقدار ترشح چربی صورت را کاهش میدهد.
یکی از درمانهای خانگی برای کنترل پوست چرب، شیر است. میتوانید شیر را به تنهایی یا مخلوط با آب لیموترش به صورتتان بمالید. شیر، پوستتان را نرم و مرطوب میکند، بدون اینکه چربی آن را افزایش دهد.
حتی کمبود ناچیز ویتامین B2 میتواند باعث ایجاد پوست چرب گردد. مخمر (مثل ماءالشعیر)، جوانه گندم و گوشتها دارای ویتامین B5 و B2 هستند. سایر منابع خوب ویتامین B2 عبارتند از نان و غلات سبوس دار، حبوبات و آجیل، شیر، ماست و تخم مرغ.
مقادیر زیادی آب بنوشید تا پوست را شاداب و پرآب نگه دارد و مواد سمّی را از بدن دور کند.
غذاهای چرب، سرخ شده و پرادویه را مصرف نکنید. از مصرف چربی گوشت و روغن نباتی جامد خودداری کنید. هنگام پخت غذاها از روغن خیلی کمی استفاده کنید.
نوشابههای گازدار، شیرینی جات، شکلات و تنقلات را مصرف نکنید.
گروه خبرنگاران مجله پزشکی مادر، سیمین شاه نظری
ریواس از گیاهان بوته ای و صخره ای است که بیشتر در دامنه کوهها و مناطق خشک و نیمه خشک کوهستانی می روید. این گیاه از ابتدای اردیبهشت و پس از بارش باران بیشترین رشد و نمو را دارد و تا ابتدای تابستان قابل برداشت است. از این گیاه می توان ماسکی برای پوست تهیه کرد. ماسک ریواس بیشتر در بهبود جوش های سرسیاه و چرکی صورت به کار می رود.
به گزارش مجله پزشکی مادر، با توجه به اینکه فصل بهار زمان رویش ریواس است، می توان با تهیه ریواس از آن به عنوان ماسک در بهبود جوش و کک و مک استفاده کرد. برای پوستهای چرب، ماسکهای حاوی خاک رس و ریواس له شده مناسب هستند. برای پوستهای خشک و طبیعی بهتر است از ماسکهای مرطوبکننده استفاده کنید. در صورتی که پوستتان بسیار حساس و خشک است به جای بُخور و ماسک بهتر است از کمپرس استفاده کنید.
ریواس له شده را با مقدارى سرکه مخلوط نمایید و روى تمام صورت بمالید این ماسک براى از بین بردن کک و مک و جوش هاى چرکى و از بین بردن لک و جاى جوش مفید است.
ریواس رنده شده را با آب لیمو مخلوط نمایید و این لوسیون را به پوست خود بمالید این لوسیون موجب از بین رفتن جوش و لک می شود.
ماسک ریواس برای برطرف کردن جوشهای چرکى بسیار مفید است.
پودر گل ریواس را با یک قاشق ماست مخلوط کنید و هفته اى سه بار روى پوست صورت بمالید.
ماسک ریواس و عسل نیز یکی از ماسک هایی است که برای برطرف کردن جوش های سرسیاه کاربرد دارد.
یکی از ماسک هایی که مناسب فصل گرماست، ریواس له شده به همراه خیار است. این ماسک موجب شادابی پوست شده و رطوبت بسیاری را جذب پوست می کند که موجب سفتی پوست صورت نیز می شود.
گروه خبرنگاران مجله پزشکی مادر، مریم کریمی